&Iquest; Qu É Mat å Kjøpe I Karantene For Koronavirus?

&Iquest; Qu É Mat å Kjøpe I Karantene For Koronavirus?
&Iquest; Qu É Mat å Kjøpe I Karantene For Koronavirus?

Video: &Iquest; Qu É Mat å Kjøpe I Karantene For Koronavirus?

Video: &Iquest; Qu É Mat å Kjøpe I Karantene For Koronavirus?
Video: Гравити Фолз - Диппер и Мэйбл против будущего - Серия 17 Сезон 2 2024, Mars
Anonim

Etter antall tilfeller over infisert med coronavirus over hele verden; Denne situasjonen har offisielt blitt kalt en pandemi. På hvilken bakgrunn, hvilke matvarer bør vi kjøpe i tilfelle en karantene blir erklært? Ifølge eksperter foreslås kjøp av hermetiske produkter fordi utløpsdatoen vanligvis er lang; samt flaskevann. Vi legger igjen en mer spesifikk liste:

-Kornprodukter: mel, ris, pasta, frosset forkokt eller hjemmelaget brød, jernanriket frokostblanding og havreflak, begge uten tilsatt sukker.

-Loméer: kikerter, linser, pintobønner og hvite bønner, alle ferske eller konserverte, frosne eller konserverte erter, friske quinoaer, frosne edamames.

Koronavirus
Koronavirus

-Vegler og grønnsaker: hermetikk eller frosset, for eksempel spinat, brosjyre, grønne bønner, gulrøtter, tistel, squash, grønnsaksstuing, poteter og hel eller knust tomat; rå løk og hvitløkhoder; vegetabilske puréer med lite salt.

-Frukt og nøtter: hermetisert i naturlig ananas og fersken, dehydrert eller kandisert frukt, syltetøy, fruktgrøt og juice uten tilsatt sukker sterilisert; naturlige eller lett ristede nøtter, for eksempel valnøtter, mandler, hasselnøtter eller pistasjnøtter.

-Kjøtt og herdede eller saltede produkter: serrano skinke eller skiver i benet og vakuumpakket, rykkete og fylt lende; storfekjøtt, kylling og svinekjøtt for å fryse hjemme filetert eller skivet.

cv_5
cv_5

-Fisk og sjømat: saltet torsk og tunfisk, hermetisert fisk i saltlake eller i olivenolje (sardiner, tunfisk eller mage), hermetisert sjømat i saltlake (muslinger, blåskjell eller cockles); Forgjengelige matvarer som kummel, brasme eller laks for å fryse hjemme og øke holdbarheten.

-D meieri: pulverisert melk, UHT-melk, sterilisert yoghurt og gamle oster.

-Fett, oljer og vingrønnsaker: extra virgin olivenolje, vinegars.

-Kaffe, te og krydder: kaffe, te, infusjoner, salt, brunt sukker, krydder, urter, krydder, gjær.

-Søt: mørk sjokolade, ren kakao uten tilsatt sukkerpulver.

Koronavirus
Koronavirus

Paula Crespo, president for College of Dietitians and Nutritionists of the Valencian Community, ga sin mening om forgjengelige produkter.

Selv om det er praktisk å kjøpe ferske produkter så lite som mulig, er det mulig å kjøpe visse typer grønnsaker som tåler veldig godt over tid, for eksempel kål, blomkål, rødkål, gulrøtter eller løk, forsikret Crespo forskjellige medier.

Anbefalt: