2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19
Å starte en diett er enkelt, det vanskelige er å opprettholde det, spesielt når vi ikke ser resultater med endringene vi gjør. Problemet er at vi mange ganger tror at visse matvarer, som er naturlige eller med lite fett, hjelper oss, og realiteten er at uten at du vet det, saboterer du all din innsats. Alt går imidlertid ikke tapt. Hvis du følger disse fem trinnene som Alejandro Chabán anbefaler, vil kostholdet ditt bli en fullstendig suksess.
"Det tar minst 90 dager for kroppen din å begynne å reagere på endringer," forklarte ernæringseksperten under sitt besøk på kontorene våre i New York. "Slutt å gå for de korte endringene og gå til et kort, middels og langt kosthold. Så 90 dager for deg å gjøre en transformasjonsutfordring.
Rådene til Chabán har vært svært effektive siden han lanserte sitt ernæringsregime Yes, You Can, som har forvandlet livene til tusenvis av mennesker.
I videoen forklarer den også programlederen som nettopp har gitt ut boken Fortell meg hva du spiser, og jeg vil fortelle deg hva du føler (Atria Books) at med små forandringer og ofre vil du få kroppen du vil ha i sommer. Liste? Til belastningen.
Anbefalt:
Chiquis, Hva Kosthold Gjorde Du For å Miste 15 Kilo?
Jenni Riveras datter Chiquis har gått på dietten i et halvt år og har allerede mistet 15 kilo
Fabelaktig Pannebånd For øyeblikket Tilbehør
Pannebåndene er her for å bli. Du må kjøpe din. Se her hva vi fant
Elizabeth Gutiérrez Forteller Deg Hvordan Du Kan Oppnå Fabelaktig Hår
Skuespillerinne Elizabeth Gutiérrez deler triksene som har hjulpet henne med å ha sunt hår
Tips Fra Modell Lornalitz Báez For At Du Skal Se Fabelaktig Ut
Plussstørrelsesmodellen Lornalitz Báez forteller oss om sin karriere og deler med oss skjønnhet og stiltips som har gjort henne til et kjent ansikt i moteverdenen
Bli Vakker Med Lancôme Og Bli Med I Kampen Mot Kreft
Lancôme inviterer deg til å dele øyeblikk av lykke for å bekjempe kreft
