Eva Mendes’treningsrutine

Eva Mendes’treningsrutine
Eva Mendes’treningsrutine

Video: Eva Mendes’treningsrutine

Video: Eva Mendes’treningsrutine
Video: Training Day/Best scene/Antoine Fuqua/David Ayer/Ethan Hawke/Denzel Washington/Eva Mendes 2024, Mars
Anonim

Eva Mendes er veldig sjalu med sitt private liv, og til nå har hun forlatt oss som ønsker å se døtrene sine, 2 år gamle Esmeralda og 11 måneder gamle Amada, som et resultat av hennes forhold til skuespilleren Ryan Gosling. Vi ser henne heller ikke så ofte på teppene som følger med partneren hennes. Når vi reklamerer for Eva Mendes Collection-kleslinjen for New York & Company eller hennes Circa-sminkelinje, har vi selvfølgelig alle muligheten til å se hvor vakker og strålende den 43 år gamle skuespilleren gjenstår.

Den også forretningskvinnen pryder forsiden av magasinet Shape og i intervjuet snakket hun ikke bare om treningsrutinen sin, men også om hvordan hun forblir vakker, strålende og glad.

"Trening lar meg ta tid for meg selv," sa han i et intervju med den publikasjonen. "Å vite at jeg har en time å dedikere til mitt velvære er nå en prioritet for meg."

Eva Mendes
Eva Mendes

Skuespillerinnen elsker å løpe og også løfte vekter slik at hun ikke blir lei treningsrutinen sin.

”Jeg elsker å gjøre intervaller mellom løping og å gjøre motstandsøvelser. Jeg ser flere resultater som gjør det enn å være 30 eller 45 minutter på tredemølla, forklarte han.”Mellom disse intervallene løfter jeg vekter. Jeg bruker nå lette vekter fordi jeg har en herniated plate i korsryggen. Det er ganske alvorlig, så jeg må gjøre øvelser som tar hensyn til det. Jeg elsker å sitte på huk, men jeg har fått beskjed om å gjøre lunges i mellomtiden.”

Bortsett fra å trene tre ganger i uken og opptil fem ganger når han har et prosjekt eller sommeren kommer, prøver Mendes å spise sunt.

”Det har liksom vært vanskeligere å komme i form igjen etter at jeg hadde min andre datter. Selv om det ikke var så vanskelig som jeg trodde, fordi jeg alltid løper fra den ene siden til den andre, "sa han. "Jeg har ikke lenger søppelmat hjemme fordi jeg vil være et godt eksempel for dem."

Selv om hun unngår å spise dårlig mat for figuren sin, som en god Latina Mendes elsker å spise ris og bønner.

”Jeg starter dagen min med å spise egg. Du kan gjøre så mange ting med dem, men jeg prøver å holde ting enkelt. Jeg lager eggerøre og spiser dem sammen med et stykke Esekiel-brød,”sa han. “Jeg vokste opp med å spise ris og bønner, så jeg må ha en slags korn i hvert måltid. Til lunsj spiser jeg vanligvis laks med ris eller quinoa, og jeg prøver å inkludere salat. Som den samme tingen til middag. Jeg blir aldri lei av å spise den samme menyen. Jeg ser mat som bensin for kroppen min."

Eva Mendes
Eva Mendes

Omsorg for huden er også en annen viktig del i livet til Mendes, som liker et av de vakreste ansiktene i Hollywood.

“For meg kommer sunn hud innenfra. Jeg begynner å bli gul hvis jeg ikke spiser godt. Jeg tar fiskeoljetilskudd og jeg elsker kokosnøttolje. Jeg bruker det på ansiktet mitt,”sa han.”Jeg drikker også mye vann. Huden min ser mye bedre ut når jeg er hydrert."

Eva Mendes
Eva Mendes

Med så vakker hud ville mange tro at artisten ikke tyr til sminke i det daglige, men det er langt fra virkeligheten.

"Jeg har sminke hver dag. En eyeliner, en leppefôr, en balsam og concealer, "sa skuespillerinnen. "Det tar meg omtrent fem minutter å bruke dette. Men når jeg forbereder meg til et arrangement eller middag, liker jeg å ta meg god tid. Prosessen med å forberede seg kan være superromantisk.”

Anbefalt: