Geraldine Bazan Deler Brysthemmelighetene Sine For å Holde Seg I Form

Geraldine Bazan Deler Brysthemmelighetene Sine For å Holde Seg I Form
Geraldine Bazan Deler Brysthemmelighetene Sine For å Holde Seg I Form
Anonim
Geraldine Bazán
Geraldine Bazán

Med det travle livet til en skuespiller som Geraldine Bazán, som er mor til to jenter og har en vellykket karriere i verden av underholdning, innrømmer skuespilleren at det ikke er lett å holde seg vakker og passe, men det er heller ikke umulig.

“Det viktigste er å elske deg. Å ville være frisk og ønske å være sunn og alle må finne det de liker å gjøre,”sa den vakre meksikanske i et intervju med People En Español, som også delte hemmelighetene hennes for å bevare et hjerteinfarkt.

Trening: Fordi hjertet ditt trenger fysisk aktivitet og hjertet ditt er mye bedre når du gjør det.

Å spise et godt kosthold: I disse tider gjør alt som kommer inn i kroppen din deg god eller dårlig, og du må være klar over det.

Øv god ernæring som familie: Når du har barn, må du føre et eksempel. Du kan ikke si til barna dine: "spis grønnsakssuppen" hvis du spiser en pizza.

Unn deg selv en gang i uken: Du må også leve, og du kan også spise en pizza, men det kan være en dag som søndag.

“Bare å føre en sunn livsstil med fysisk aktivitet og glede deg over hva du liker å gjøre; Gå ut for å leke med barna dine på "fanget" eller fotball, avsluttet Bazán. "Bare finn noe du liker å gjøre og nyt det."

Anbefalt: