2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19
Med det travle livet til en skuespiller som Geraldine Bazán, som er mor til to jenter og har en vellykket karriere i verden av underholdning, innrømmer skuespilleren at det ikke er lett å holde seg vakker og passe, men det er heller ikke umulig.
“Det viktigste er å elske deg. Å ville være frisk og ønske å være sunn og alle må finne det de liker å gjøre,”sa den vakre meksikanske i et intervju med People En Español, som også delte hemmelighetene hennes for å bevare et hjerteinfarkt.
Trening: Fordi hjertet ditt trenger fysisk aktivitet og hjertet ditt er mye bedre når du gjør det.
Å spise et godt kosthold: I disse tider gjør alt som kommer inn i kroppen din deg god eller dårlig, og du må være klar over det.
Øv god ernæring som familie: Når du har barn, må du føre et eksempel. Du kan ikke si til barna dine: "spis grønnsakssuppen" hvis du spiser en pizza.
Unn deg selv en gang i uken: Du må også leve, og du kan også spise en pizza, men det kan være en dag som søndag.
“Bare å føre en sunn livsstil med fysisk aktivitet og glede deg over hva du liker å gjøre; Gå ut for å leke med barna dine på "fanget" eller fotball, avsluttet Bazán. "Bare finn noe du liker å gjøre og nyt det."
Anbefalt:
Den Beste Frokosten å Holde Seg I Form
Dette er hva Massy Arias anbefaler for å hjelpe deg med å føle deg full og spenstig hele dagen
Hva Gjør Natti For å Holde Seg I Form?
Natti Natasha innrømmer hva som er hennes hemmelighet for å være i form
Kate Del Castillo Deler Sine Hemmeligheter For å Holde Seg I Form
Kate del Castillo deler sine hemmeligheter for å holde seg i form i løpet av sommeren (VIDEO)
Victoria Beckham Avslører Sin Hemmelighet For å Holde Seg I Form Fra Kontoret (FOTO)
Victoria Beckham har funnet en måte å trene på mens hun jobbet fra kontoret sitt. Gjennom sin Twitter-konto viste den tidligere Spice Girl et fotografi der hun vises på en tredemølle, som både er et skrivebord og hvor hun jobber på datamaskinen sin.
Paulina Rubio Deler Rutine For å Holde Seg I Form
Golden Girl var ikke tilfreds med å dele treningsrutinen sin på video, og ga også oppskriften på den grønne juicen hun tar for å holde seg på nettet