Dette Er Hva Jennifer Lawrence Gjør For å Opprettholde Figuren Sin

Dette Er Hva Jennifer Lawrence Gjør For å Opprettholde Figuren Sin
Dette Er Hva Jennifer Lawrence Gjør For å Opprettholde Figuren Sin

Video: Dette Er Hva Jennifer Lawrence Gjør For å Opprettholde Figuren Sin

Video: Dette Er Hva Jennifer Lawrence Gjør For å Opprettholde Figuren Sin
Video: Jennifer Lawrence Best Commercial 2024, Mars
Anonim
Jennifer Lawrence
Jennifer Lawrence

Jennifer Lawrence har utvilsomt en flott kropp og i følge hennes egne ord foretrekker hun ved lunsjtid hamburgere og frites.

Selv om hun ikke fratar seg favorittmaten sin, prøver skuespilleren å trene og følge brevet rådene gitt av Dalton Wong, en av hennes trenere og som i 2011 forlot henne i utmerket tilstand for å filme filmen X Men: First Klasse.

"Hver morgen står hun opp og drikker sitronvann, varmt eller kaldt," sa Wong til magasinet Allure. “Å gjøre dette hjelper deg å hydrere veldig godt og forbereder kroppen din til å trene. Før du drikker kaffe, før du drikker te, må du drikke vann.”

Treneren, som nettopp har gitt ut boken The Feel Good Plan: Happier, Healthier & Slimmer på 15 minutter om dagen, forsikret at Lawrence nyter måltidets øyeblikk og bestiller alltid hva han vil.

”Det handler om å leve i øyeblikket. Hun bestiller hva hun vil, liker det og spiser bare til hun er fornøyd,”forklarte han. "Hvis du spiser til du er helt full, har du allerede spist for mye"

Wong forsikret også om at skuespilleren spiser alt, uten å ekskludere absolutt noen form for mat.

“Når hun tilbereder maten hjemme, er de en kombinasjon av protein og fett. Vi spiste litt salat, kylling, avokado og litt brun ris,”sa han. "Det er viktig å blande litt av alt."

Hun la til:”Jeg sørget alltid for at hun hadde mynte- og kamille-te. Hun drikker myntete etter et måltid da det reduserer sjansene for oppblåsthet og hjelper fordøyelsen. Om natten sier jeg til henne, 'pass på at du har et glass kamille-te', fordi det hjelper deg å sove bedre, noe som derfor hjelper deg å våkne sterkere og sunnere. Etter trening er det ikke noe bedre du kan gjøre for kroppen din enn søvn.”

Anbefalt: