Jennifer López Kosthold: Alt 'sunt' Og 'organisk

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Når det gjelder å passe på figuren, er Jennifer López like disiplinert og vellykket som i presentasjonene sine.

Den 46 år gamle superstjernen har en fast, støpt kropp til tross for sin alder og en mor til to.

Hvem som kjenner i detalj kostholdet og øvelsene til tolken til "Jenny from the Block", er hennes trener Tracy Anderson, som forklarte People at alt López spiser er "sunt og organisk."

"Jeg får henne til å spise veldig sunt fordi hun trenger bra drivstoff for alt hun gjør," sa treneren, som har Madonna, Kim Kardashian og Gwyneth Paltrow blant sine klienter.

Kostholdet deres er basert på organiske produkter, kvalitetsproteiner og matvarer med en høy andel næringsstoffer. Totalt bruker han rundt 1700 kalorier om dagen, ifølge magasinet.

López, mor til tvillingene Max og Emme, vet at å ta vare på det hun spiser, sammen med sitt treningsritual, er essensielt for å opprettholde den store kroppen hun har.

Men det betyr ikke at han nekter å hengi seg fra tid til annen.

"Hun er en veldig balansert person, hun kommer ikke til å savne å glede seg over høsttakkefest eller en ferie med barna sine," sa Anderson. "Det er en av grunnene til at trening er så viktig og konsekvent - så du ikke går på ekstreme dietter."