7 Frukt Som Avgifter Og Leger Kroppen

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Den dominikanske Catherine Cuello, skaperen av GreenHopping-appen - som hjelper til med å finne kafeer og restauranter der de serverer grønne juice, smoothies, vegansk, rå mat og glutenfrie alternativer i forskjellige byer i USA - forteller oss om fordelene med disse syv frukt som ikke kan gå glipp av i kostholdet ditt.

Her er listen:

Ananas: Jeg har alltid følt meg skyldig i å spise ananas fordi den er så søt. Det var før jeg oppdaget at det hjelper med fordøyelse av proteiner, takket være dets naturlige betennelsesdempende og smertestillende egenskaper. Det har også evnen til å bekjempe bronkitt og bihulebetennelse, hjelpe til med å helbrede magesår og reparere kroppsvev. Det inneholder naturlig kollagen som stimulerer immunforsvaret og avgiftende elementer som stimulerer nyrefunksjonen og hjelper til med å rense blodet. Hvem vil si!

Papaya: Dette er en kraftig avgiftende og helbredende frukt. Det er dokumentert av University of Florida at papaya har kreftbekjempende effekter og mot svulster i livmorhalsen, bryst, lever, lunge og bukspyttkjertel. Den har rikelig med vitamin C, E og beta-karotener, som hjelper til med å redusere betennelse. Papaya leaf tea er også veldig bra for disse formålene.

Grapefrukt: Den er rik på tanniner og antioksidant flavonoider som også hjelper til å bekjempe frie radikaler. Det er også bra for å alkalisere kroppen.

Fruktene i skogen: Jeg elsker bjørnebær! De har mange flere antioksidanter enn brødrene og søstrene. Disse styrker immunforsvaret og hjelper til med å bekjempe frie radikaler som blir introdusert i kroppen fra eksponering for røyk, stress, giftstoffer og sprøytemidler.

Kiwi: Inneholder dobbelt så mye C-vitamin som appelsiner, mer fiber enn epler, og mer kalium enn bananer. Kiwifruit fungerer som aspirin, men uten bivirkningene og hjelper også med å redusere oksidativt stressskade på DNA, og har evnen til å hjelpe skadede celler.

Sitron: Selv om det er en sur frukt, fungerer den i kroppen som en alkalisator som hjelper til med å regulere pH. Det tjener til å motvirke effekten av surhet på kroppen og er rik på vitamin C. Det hjelper også med assimilering og absorpsjon av egenskapene til grønne bladgrønnsaker.

Guava: Inneholder mer av antioksidanten lykopen som bekjemper kreft enn noen annen frukt eller grønnsak. Det er virkelig fantastisk!

Følg GreenHopping på Facebook.