Oppskrift: Cassava Pie

Innholdsfortegnelse:

Oppskrift: Cassava Pie
Oppskrift: Cassava Pie

Video: Oppskrift: Cassava Pie

Video: Oppskrift: Cassava Pie
Video: Yummy Cassava Pie 2024, Mars
Anonim
Alejandro Chabán, kosthold
Alejandro Chabán, kosthold

Ingredienser

  • 1/2 pund kassava
  • 1 ss. mandel-melk
  • 3 oz. malt kyllingkjøtt
  • 1 fedd hvitløk, hakket
  • 1 ss. hakkede paprika
  • 1 stilk selleri, hakket
  • 1/3 hakket løk
  • 1/2 hakket hardkokt eggehvite
  • 1 ts. hakket cilant
  • 1 ss. av naturlig tomatsaus
  • 1/3 hakket tomat
  • Kokespray
  • Klype salt og pepper

Forberedelse

  1. Forvarm ovnen til 350º.
  2. Tilsett yuccaen med en klype salt i en gryte med kokende vann. Kok til juccaen er myk.
  3. Spray litt kokespray i en stekepanne og tilsett alle grønnsakene og sautéen til de er myke. Når grønnsakene har kokt, tilsett kvernet kyllingkjøtt sammen med den naturlige tomatsausen og det hakkede eggehvite, rør godt og kok i 10-15 minutter til kyllingen er ferdig kokt.
  4. Legg kyllingen og grønnsakene til side.
  5. Tilsett yuccaen og spiseskjeen med mandelmelk og purre den. I en ildfast form, spray sprøytespray og legg ett lag av cassava-puréen, kyllingen og et annet lag med cassava på toppen. Stekes i 20 min. eller til de blir brunet på toppen.
  6. Hell deg et stykke om størrelsen på din åpne håndflate og nyt!

Anbefalt: