Dette Treningsstudioet Har En Lureklasse

Dette Treningsstudioet Har En Lureklasse
Dette Treningsstudioet Har En Lureklasse

Video: Dette Treningsstudioet Har En Lureklasse

Video: Dette Treningsstudioet Har En Lureklasse
Video: Пейте перед Сном и Худейте! Крепкий Сон и сжигание Жира ! 2024, Mars
Anonim
naps
naps

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på HelloGiggles.com

Hvorfor trene når du bare kan ta en lur i stedet?

I all alvor er det å trene viktig for din fysiske helse - men det er også søvn. Det er grunnen til at et UK-basert treningsstudio oppfant en klasse der du, i stedet for å bryte svette, fanger opp ZZZ-ene dine.

Den timelange klassen, treffende med tittelen “Nap-ercise,” begynner med 15 minutters tøyning (ment for å slappe av og løsne kroppen din, og forberede den til en god hvile) etterfulgt av en 45-minutts lur.

"Den livlige naturen i det moderne livet betyr at få av oss ser ut til å få nok søvn, og hvis du er foreldre, blir en god natts søvn enda mer en luksus," skrev treningsstudioet på sin hjemmeside. "Så vi har opprettet en ny gruppeklasse - gruppeundersøkelsesklasser for utmattede mødre og pappaer for å øke deres mentale og fysiske velvære."

Det kan virke rart å gå på treningsstudioet bare for å lure, men å gå til et bestemt sted å lure på lunsjpausen din, fri fra noen distraksjoner, er en solid måte å få litt stressfri, skyldfri søvn.

Hvor kan vi registrere oss ???

Anbefalt: