2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på HelloGiggles.com
Hvorfor trene når du bare kan ta en lur i stedet?
I all alvor er det å trene viktig for din fysiske helse - men det er også søvn. Det er grunnen til at et UK-basert treningsstudio oppfant en klasse der du, i stedet for å bryte svette, fanger opp ZZZ-ene dine.
Den timelange klassen, treffende med tittelen “Nap-ercise,” begynner med 15 minutters tøyning (ment for å slappe av og løsne kroppen din, og forberede den til en god hvile) etterfulgt av en 45-minutts lur.
"Den livlige naturen i det moderne livet betyr at få av oss ser ut til å få nok søvn, og hvis du er foreldre, blir en god natts søvn enda mer en luksus," skrev treningsstudioet på sin hjemmeside. "Så vi har opprettet en ny gruppeklasse - gruppeundersøkelsesklasser for utmattede mødre og pappaer for å øke deres mentale og fysiske velvære."
Det kan virke rart å gå på treningsstudioet bare for å lure, men å gå til et bestemt sted å lure på lunsjpausen din, fri fra noen distraksjoner, er en solid måte å få litt stressfri, skyldfri søvn.
Hvor kan vi registrere oss ???
Anbefalt:
Cecilia Galliano Sexy Foto I Treningsstudioet
Cecilia Galliano overrasker fansen med et vågalt bilde uten undertøy og trening. Skuespillerinne sliter med å vise kvinners makt
Kate Middleton Ser På Treningsstudioet
Hertuginnen etterlot tennisskoene og valgte støvler med hæler
Selena Gomez Og Justin Bieber I Treningsstudioet
Bare se på hvordan disse to kjærlighetsfuglene startet 2018
Sofia Vergaras Tips Om Hvordan Du Kan Bli Motivert For Treningsstudioet
Sofia gir oss sine personlige triks for å bli motivert til å trene
Hvor Lang Tid Tar Det å Brenne Mat På Treningsstudioet?
1 pizza, 4 timer med jogging … Hvordan vil den etiketten påvirke kjøpet ditt? Ny studie sikrer så mye