Utsetter Du Deg For Influensa Uten å Vite Det?

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Influensa og influensasesong er her. Som hvert år ber helsemyndigheter og leger generelt befolkningen om å ta ekstreme forholdsregler og dermed unngå slike sykdommer som har kostet mennesker i alle aldre.

Underholdningsverdenen er ikke fremmed for denne sykdommen og ristet nylig av den alvorlige helsekrisen som den elskede programlederen og skuespilleren Adamari López har opplevd, som tilbrakte flere uker på sykehuset for å få influensa. "Jeg var veldig delikat, jeg trodde ikke at influensa kunne være så komplisert," rapporterte hun for noen dager siden på telefon til Hoy (Telemundo) -programmet som hun leder, selv uten å kunne vende tilbake til aktivitetene sine.

På samme måte har musikeren Puff Daddy og hans familie lidd den ødeleggende døden til modellen Kim Porter, som etter å ha fått lungebetennelse døde i en alder av 47 år.

“Du kan [ha] influensa hvis du har feber, hoste, sår hals, rennende eller tett nese, vondt i kroppen, hodepine, frysninger og tretthet. Noen mennesker kan ha oppkast og diaré, forklarer Center for Disease Control and Diagnosis (CDC).

Mange av oss vet hvordan vi skal ta vare på influensa, men kanskje det er ting vi gjør som setter oss i fare for smitte. Her er fem trinn som vi bør unngå for å unngå å bli syke:

Klem, kyss eller håndhils, spesielt syke mennesker:

CDC anbefaler å holde seg minst 6 meter fra syke mennesker for å forhindre at viruset sprer seg.

Fjern håret fra nesen:

Om vinteren, hold barberhøvelen din til å klippe håret fra neseborene, for ifølge helseeksperter hjelper hårene inni nesen å fange sporer og bakterier, samt pulver, og forhindrer dem i å nå lunger

Gå til treningsstudioet: den

lubne har allerede en unnskyldning! Treningssenter er gode steder å plukke opp virus og bakterier. Imidlertid bidrar trening til å styrke immunforsvaret. Løsningen? Bruk treningshansker, desinfiser maskiner med håndklær og antiseptisk væske, vask hendene og bade umiddelbart etter trening.

Drikke noen få:

I følge kliniske studier, inntak av alkoholholdige drikker i løpet av kort tid deprimerer immunforsvaret og gjør deg mer utsatt for enhver smittsom sykdom. I tillegg er alkohol et vanndrivende middel som fratar kroppen væskene som er nødvendige for å smøre nese og svelg, steder der virus er fanget i slimhinnen.

Bruke håndrenser:

Ifølge kjendislegen Sanjay Gupta, en CNN-kommentator, er det ingen bevis for at desinfiseringsmidler desinfiserer noen virus. Det beste, som alltid, er å vaske hendene med såpe og vann.

Bruk av papirmasker i ansiktet:

Selv om de har blitt veldig populære, spesielt i Asia, er ikke bruken av disse maskene en garanti for total isolasjon fra viruset, hva er verre: hvis de blir misbrukt, kan de samle bakterier og forårsake en infeksjon. veldig alvorlig. CDC anbefaler dem ikke for vanlige aktiviteter, og de anses bare for å være nødvendige når noen jobber med syke eller på et svært smittsomt sted. Nøkkelen er å ta den av, ikke berøre den fremre delen, ta den ved elastikken og ikke ta på nesen eller munnen når du fjerner den. Å kaste bort og øyeblikkelig vaske hendene er uunnværlige trinn.