Shakira Hennes Super Bowl-treningsrutine

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Som vi alle vet, vil Shakira og Jennifer López ha ansvaret for underholdende halvering av Super Bowl, en veldig viktig og forventet presentasjon for sangerne som planlegger å forlate alt på scenen 2. februar. Av samme grunn har ikke både López og den colombianske artisten sluttet å øve og fremfor alt fysisk forberede seg på den store dagen.

I følge magasinet Shape er den ansvarlige for å forberede den colombianske tolken fysisk trener Anna Kaiser, den samme som trente henne til sin siste konsertturné.

I intervjuet med den nevnte publikasjonen, tilsto Kaiser at sangeren fremfører to rutiner, en dans, som veksler koreografi og motstandsbevegelser, og øvelser for å tone muskler.

"Jeg kommer nok til å se henne en gang til [før Super Bowl] og gjøre litt intensiv forberedelse med henne," sa treneren. "Det kommer garantert til å bli en flott presentasjon."

Sammen med hennes intense treningsrutine følger januar-dagsaktøren også et kostholdsregime som innebærer å spise små porsjoner flere ganger om dagen.

“Jeg jobber med Shakiras kokk for å lage måltider og snacks. Det handler om å spise ekte mat [fordi] hun ikke liker å ta tilskudd,”forklarte Kaiser. "Hun liker at det er deilig, fersk mat."

Hva spiser jeg Shakira på en dag? Ifølge et annet intervju treneren har gjennomført, veksler colombianeren denne gangen med Delish.com på slutten av fjoråret mellom å spise 6 prosent grønnsaker og 40 proteiner, og 80 prosent grønnsaker og 20 protein. På en dag drikker kunstneren svart kaffe til frokost, salat og posjert fisk til lunsj, suppe til ettermiddagste, en porsjon mørk sjokolade til dessert og avslutter dagen med en biff med spinat og grillede tomater.

Sannheten er at kostholdet hans høres veldig deilig ut. Tror ikke du