De Beste Tipsene For Hår å Vokse

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

For de fleste kvinner er helsen til håret veldig viktig. Så de sparer ingen krefter eller utgifter for å holde den i topp stand. Imidlertid bærer ikke mange ganger denne innsatsen frukt, spesielt når håret har gått gjennom prosesser som bleking og er sprø og verre, vokser det ikke. Så vi snakket med Dr. Lamees Hamdan, grunnlegger av DL. MD, som forklarte oss årsakene til at håret faller ut eller ikke vokser, delte sine beste tips for å få det til å vokse og se bedre ut enn noen gang.

Doktor, hva er grunnene til at vi noen ganger mister håret?

Hårceller er en av de raskeste å dele seg, men de er ikke essensielle for å leve, og det er derfor disse cellene er de siste som får ernæring. Så for å ha sunt hår må du sørge for at du tar en stor dose vitaminer og mineraler. Hår består av keratin, som er et protein, så det er viktig å ta en rekke proteiner. De viktigste vitaminene som vi vet å spille en veldig viktig rolle i hårveksten er vitamin A, D, E, jern og B-kompleks. Jeg liker også kjerringrokkekstrakt, som er fullpakket med silika.

Hva er den beste måten å ta vitaminene på?

Vi må nevne at det er en ting å ta disse mineralene, og en ganske annen måte er å absorbere det på. Den viktigste grunnen til at mange ikke ser resultater når de tar tilskudd eller gummier, er at kroppen bare tar opp 3 til 20% av dem. Imidlertid med DLs flytende multitamin-tilskudd. MD-absorpsjon er nesten 98%. Den er laget for å ta om morgenen og på ettermiddagen, slik at hårcellene har de nødvendige vitaminene.

Flytende Milti-Vitamin tilskudd, fra DL. MD.

Hva anbefaler du for oss for å sikre at håret vokser, gjenoppretter glansen og helsen?

- Jeg anbefaler å drikke brennesle-te og kjerringrokk. Disse to urtene er fantastiske for hårvekst.

- Det er bra for kvinner som fremdeles menstruerer å ta et jerntilskudd eller sørge for at de spiser jernrik mat som kjøtt, bønner og spinat.

- De kan også skape en vane med å massere hodebunnen daglig, slik at du øker blodstrømmen. Blodet fører næringsstoffer og oksygen til hårcellene.

- [En god oppskrift] bruk fire spiseskjeer av massen til aloe-planten med noen få dråper essensiell olje med rosmarin og en spiseskje Castro-olje. Påfør den i hodebunnen 30 minutter før du vasker den av. Det er ideelt å gjøre det to ganger i uken.

- For å sikre at du får i deg nok aminosyrer, anbefaler jeg å ta hydrolysert kollagen, som er en enkel måte å spise protein på. Jeg liker Collagen Hydrosolate fra Great Lakes.