Bli I Form Uten å Forlate Hjemmedans Med Mordere

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Under Hispanic Heritage Month feirer vi ikke bare de store Latino-ikonene, det er også på tide å møte nye talenter og gründere innen forskjellige felt som mote, skjønnhet, kunst eller det å føle seg bra. Dette er tilfelle av Meliza Fernández, en dominikaner født i New York som oppdaget yrket sitt i sin lidenskap for dans og kondisjon.

Han oppfant seg selv igjen ved å opprette Killer Bodies, et selskap som søker å styrke kvinner gjennom dans som fysisk trening. En annen metode for å komme i form og få ønsket kropp. Fernández kombinerer sin rolle som gründer med mamma, og beviser at selv om det er vanskelig, er det ikke umulig å leve et aktivt liv.

Hva er mordere og hvordan kom du på det?

Jeg danset profesjonelt, jeg ville bli skuespiller, jeg trengte jobb … Så jeg begynte å jobbe med fitness. Jeg trodde ikke jeg skulle bli forelsket i jobb, men da jeg møtte jentene i klassen min, visste hvordan de følte seg … Jeg fikk kroppsdysmorphi da jeg vokste opp, spiseforstyrrelser … Og den beste løsningen for meg var bevegelsesbehandling.

Var det som en rømningsvei for usikkerheten du følte for kroppen din?

Ja, det jeg så jobbe i fitness, er at det ikke var nok representasjon av den fyldige Latina-kvinnen. Vi er ikke alle små, det er også svingete latinas. Hvordan skal vi føle oss trygge hvis vi ikke ser kroppene våre representert? Først opprettet jeg bootcampen for å ignorere det vi så, men det vi følte. Det handler om å trene med hjertet som forbinder sinnet med sjelen, bruker kroppen som en flukt. Vi må jobbe hardt med det. Vi skjønner ikke at det vi tenker på oss selv er på grunn av det vi ser rundt oss, på TV, på jobb …

Sammenligner vi oss med andre mennesker?

Slik er det også. Da jeg begynte at jeg ikke trodde det skulle bli en hit. Men jentenes energi var utrolig. For eksempel de som ikke hadde penger til å danse da de var små, og nå ble den lidenskapen gjenfødt. Det er det som gir meg mot til å fortsette. I virkeligheten prøver klassen å akseptere seg selv som man er og danse. Og gjennom den kjærligheten, utvikle den inne, kommer man til å se endringer utenfor. Det er omvendt. Vi trener fokusert på det fysiske, men metoden min er å gjøre de tingene du føler i hjertet ditt, at du uttrykker det riktig og når du allerede skaper respekt for kroppen din, endres kroppen om nødvendig.

Vi så på de sosiale nettverkene dine at du er en mor, en veldig viktig fase i livet ditt. Hva har vært utfordringen med å opprettholde selskapet ditt som aktivist i kroppen, din kultur og musikk og dedikere tid til babyen din?

Det er super vanskelig, men mulig. Så jeg elsker å lære folk at det er mulig. Jeg trodde aldri at jeg skulle bli mamma. Men det er noe jeg elsker. Den vanskeligste jobben. Så arbeid er nødvendig for meg for å holde balansen. Om dagen er jeg mamma.

Jeg er med barna, jeg tar dem til skolen, jeg tilbereder mat til dem … Om natten er det min mulighet til å få kontakt med kvinner som meg. De trenger den tiden for seg selv og ikke være mor, glemme de andre titlene, vet hvem du er i dag. Du er den som definerer deg, men i dag kan du være en annen. Som kvinne er det veldig viktig å gi oss tillatelse til at jeg i dag ønsker å være noen andre. Så det er viktig å reise seg, gjøre noe for meg og vise det til babyene mine.

Å danse en time kan forvandle livet ditt. Du danser og etterlater alle bekymringer, stress, problemer. Så her er noen få skritt for deg å øve hjemme og dra ut for å spise verden!