9 Spørsmål Du Må Stille Deg Før Du Begår Et Nytt Forhold

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Health.com.

Valentinsdag er i morgen, som betyr godterihjerter, vanskelig å få tak i middagsreservasjoner, og muligens en kraftig trang til å hoppe inn i et forhold, stat. Når alt kommer til alt, med så mye kjærlighet i luften, er det vanskelig å ikke tenke på å bli seriøs med den spesielle personen du har sett. Men før du går foran deg selv, ta en pause. Her er et par ting forhold eksperter foreslår at du vurderer, for å unngå å forplikte deg til feil person.

Det er lett å bli feid opp i spenningen etter en ny flamme. Ved begynnelsen av en romantikk blir hjernen din oversvømmet av kjennelige kjemikalier - som har potensial til å skjule din bedre dømmekraft. Derfor er det viktig å ta et skritt tilbake og vurdere dine egne ikke-omsettelige verdier, sier Terri Orbuch, PhD, forfatter av Finding Love Again: 6 enkle trinn for et nytt og lykkelig forhold.

"Likhet i de sentrale livsverdiene er det som virkelig spår å ha et vellykket langvarig forhold," sier hun. Tenk viktigheten av religion, familie og barn, eller helse og velvære.

Hun anbefaler også å skrive ned 15 kvaliteter du vil ha i en partner. Så spør deg selv om personen du er sammen har de egenskapene. Selv om de ikke trenger å eie hver eneste en (ikke det perfekte!), Bør de ha rundt 12 eller så. "Hvis denne personen ikke passer til noen av egenskapene, eller de helt klart har noen deal-breakers, kan de være bra på kort sikt," sier Orbuch, "men dette er sannsynligvis ikke en god kandidat til en seriøs, lang -til forhold.”

Se forrige gang du var sammen med denne personen. Hvordan følte du deg? Er du komfortabel med å være den ekte deg?

"Jeg tror at et sunt forhold utfordrer og støtter oss til å være bedre versjoner av oss selv," sier Kate Appleman, en relasjonsekspert og klinisk leder for Primary Care Men's Program ved Caron Treatment Centers. Hun sier at mange er avhengige av forhold for å "fullføre" dem (takk, Jerry Maguire). Men heller enn å håpe på at en annen person skal gjøre deg hel, bør du vurdere noen som oppmuntrer og forsterker alt om deg som allerede er kjempebra.

Det er også viktig å vurdere om du er fornøyd med boo, mangler og alt. “Vi må spørre oss selv, ærlig talt, kan jeg leve med denne personen slik den er i dag? Sier Appleman. I så fall er det et positivt tegn for suksess i forholdet.

RELATERT: 30 tegn Du er i et giftig forhold

Men hvis du synes du tenker på ting du vil endre om din romantiske interesse, er det sannsynligvis en god idé å stille spørsmål ved hvorfor. Nemlig, skulle du ønske at han eller hun kunne bli mer som din siste partner? Hvis du følelsesmessig er koblet til en eks (si, tenker på den personen ofte, eller fremdeles føler deg opprørt over samlivsbruddet), er du ikke klar til å dykke inn i et nytt forhold, sier Orbuch.

Selv om du er 100% over eksen din, er det også avgjørende å vurdere om du faktisk vil være sammen med noen andre akkurat nå. "Du må spørre: Kan jeg virkelig bry meg følelsesmessig? Lytt til denne personens problemer eller dårlige opplevelser og tilby dem støtte, så vel som å feire triumfer, sier Orbuch. "Det er ikke negativt hvis du ikke er klar til å ta vare, men du må spørre, fordi det avgjør om du virkelig er klar til å gå videre eller ikke."

RELATERT: Hvordan du kan si om du er i et forhold til en narsissist

Hvis du virkelig tenker å ta det neste steget, må du legge merke til hvor mye din potensielle partner innlemmer deg i livet hans. Har du blitt introdusert for hans venner og familie? Vet du hvor hun jobber? Kjenner du faktisk etternavnet hans?

Hvis personen du er sammen har noen store beslutninger å ta (som å flytte til en ny by eller søke på forskerskole), får hun kontakt med deg om det? Selv om det kan være for tidlig for deg å delta i beslutningen hans, er det bare å diskutere en stor endring at du er en del av hans eller hennes støttenettverk, sier Orbuch.

Mens samtaler om å flytte sammen eller få babyer er litt for tidlig på dette stadiet, vil du ha noen som ser deg i fremtiden, i det minste på kort sikt. Det kan bety å chatte på en mandag om hva du gjør neste helg, for eksempel. Eller kjøpe billetter til en konsert noen uker unna.

RELATERT: 13 grunner til å ha mer sex

Det er viktig å være innstilt på ordene og oppførselen til personen du går ut på: "Så mange ganger er det røde flagg som dukker opp tidlig, der noen forteller deg at de ikke er klare for det engasjementet du er," sier Appleman. "Men vi vil ikke høre det, så vi fortsetter på en måte som passer vår egen agenda."

Si at kjærlighetsinteressenes handlinger og ord sendes ut at han eller hun er 100% ombord for et engasjement. Du bør fortsatt ta et øyeblikk å dobbeltsjekke med deg selv. "Er du klar til å stole på denne personen med deler av deg som er konfidensiell, følsom og intim?" Spør Orbuch.

"Mange ganger gir ideen om å være singel troen på at 'jeg er klar for et forhold,' sier Appleman. "I stedet for å ta en bevisst beslutning om det er best å være singel eller ikke."

Så i stedet for å hoppe rett inn i det første potensielle forholdet som følger med, foreslår Appleman å gjøre en forpliktelse til deg selv - å bremse og virkelig bearbeide det som skjer, “både i [deg selv] og med personen [du] får til å forhold med."

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Health.com