Stress Er På Vei Oppover I Amerika

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på HelloGiggles.com.

Hvis du sover mindre, føler deg mer engstelig og bare er stresset - er du ikke den eneste. En ny undersøkelse fra American Psychological Association avslører at takket være valget i 2016 er stress på vei opp i Amerika.

Undersøkelsen “Stress i Amerika” ble først gjennomført august 2016 - før valget, men under kampanjen - og igjen i januar 2017, etter at Donald Trump var valgt til president. I følge APA

Mellom august 2016 og januar 2017 steg det samlede gjennomsnittlige rapporterte stressnivået for amerikanere fra 4,8 til 5,1, i en skala der 1 betyr lite eller ingen stress og 10 betyr mye stress … Dette representerer den første betydelige økningen i de 10 år siden undersøkelsen 'Stress i Amerika' begynte. »

Og flertallet av det stresset er blitt utløst av resultatene av valget.

Undersøkelsen fant, forutsigbart, at demokrater er mer stresset enn republikanere (72% mot 26%), som i byer kontra de i landlige områder (62% mot 33%).

Men samlet sett er nasjonen mer stresset enn noen gang

Amerikanere er også i økende grad bekymret for politiets vold mot minoriteter.

Mellom august 2016 og januar 2017 rapporterte amerikanere på tvers av etnisiteter høyere angstnivå

Alt dette ekstra stresset har også en negativ innvirkning på helsen vår. TFO fant at 80% av respondentene rapporterte minst ett helsesymptom i januar, mot 71% i august. En tredjedel av amerikanerne sa at de hadde opplevd symptomer som hodepine, følelse overveldet, følelse nervøs eller engstelig, eller følelse deprimert eller trist.

Katherine C. Nordal, APAs administrerende direktør for profesjonell praksis, har noen råd for hvordan de skal takle.

"Hvis den døgnåpne nyhetssyklusen forårsaker stress, begrenser du medieforbruket," sa hun i en uttalelse. “Les nok til å holde deg informert, men planlegg deretter aktiviteter som gir deg en jevnlig pause fra problemene og stresset de kan forårsake. Og husk å ta vare på deg selv og ta hensyn til andre områder i livet ditt.”

Amen til det!