Hvordan Jessica Alba Holder Seg Sunn Mens Hun Er Jenteboss

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Jessica Alba kan ha startet sin karriere som Hollywood-starlet, men for fire år siden henvendte moren til to oppmerksomheten til å bygge et milliard-dollar forbrukerprodukter imperium, The Honest Company. Hun bruker nå dagene sine på å utvikle virksomheten, som inkluderer miljøbevisste produkter, alt fra rengjøringsmateriell til sminke, og å oppdra sine to døtre, alt sammen med å fortsatt opprettholde et aktivt fungerende CV. Før hun satte kursen mot Paris Fashion Week, tok ambassadøren for ZICO Coconut Water tid til å prate med Chica om hvordan hun opprettholder en sunn livsstil til tross for sin hektiske plan og hvorfor det aldri er for sent å oppfinne deg selv igjen.

Hvordan balanserer du livet ditt som en suksessfull gründer, skuespiller, mamma og kone uten å miste tilregneligheten?

Jeg [forblir tilregnelig], jeg er helt gal [ler]. Jeg balanserer egentlig ikke noe. Hverdagen er annerledes. Jeg prøver å leve i det øyeblikket det beste jeg kan. Som mamma er min første prioritering barna mine helse og lykke. Hvis de føler seg i orden med meg, så har jeg plass til alt annet.

Hva gjør du for å holde deg sunn?

Det viktigste er å ta hensyn og lytte til deg selv og kroppen din. Sov når du trenger det. Å holde seg hydrert er virkelig viktig. Jeg prøver å spise så mye fersk mat som mulig [og] holde meg unna ting som er altfor bearbeidet eller pakket. Hvis jeg kan få en trening et par ganger i uken, har jeg det bra mentalt. Det er massevis av apper som du kan laste ned for å gjøre korte meditasjoner for å lukke hodet av. Det er også en viktig ting å gjøre en gang i blant hvis du føler deg overveldet

Hva slags treningsøkter liker du?

Jeg trener ikke så mye, men når jeg gjør det, liker jeg å snurre klasser med vennene mine. Det er min greie nå.

Har du noen tips til kvinnen som er på farten som noen som reiser kontinuerlig?

Du må være hydrert. Når jeg er dehydrert, føler jeg meg forferdelig, jeg føler meg faktisk syk. Å være hydrert spesielt når du er på flyet og når du lander er veldig viktig. Jeg kan ikke alltid kontrollere hvor jeg er og hva maten er i nærheten, men jeg kan kontrollere det. Koffein hjelper også når du trenger det.

Liker du å lage mat når du er hjemme?

Borte! Helt siden jeg startet selskapet, har jeg ikke tilberedt nesten så mye som jeg pleier; det er en sånn bummer. Nå kaster jeg stort sett bare måltider fra alt i kjøleskapet som tar omtrent tjue minutter å gjøre. I helgene er jeg så sliten. Jeg har lyst til å få i meg all tid med barna mine. Da er det som: "Vil jeg virkelig bruke 3 timer på kjøkkenet eller 4 timer?" Ikke egentlig. Jeg vil mye heller bare gå på en film. [Ler]

Hvilke råd har du til kvinner som ønsker å oppfinne seg selv på samme måte som du gjorde?

Å gå fra en karriere til en annen, jeg tror du må ha litt fryktløshet for å faktisk gjøre det. Du må vite at du kommer til å gjøre feil mens du går, men ikke la feilene definere deg eller sette deg tilbake; lære av det og gå videre. Det er virkelig viktig å forstå hele historien og ikke gå inn på ting blindt. Hvis du ønsker å gå over i en ny karriere, må du virkelig forstå trinnene den skal ta for å komme dit og ha realistiske forventninger til deg selv.

Har du noen gang følt deg redd?

Jeg har nettopp lært mye om meg selv som leder og som person. Om utholdenheten min og hvordan rasjonell tenking er veldig viktig og verdsetter de tingene som alltid var ting som barn [jeg var] disiplinert for: å være virkelig mening, ha en sterk følelse av meg selv og også retningen jeg ønsket å forfølge ting. Jeg har alltid stilt spørsmål ved prosessen, noe som var irriterende for lærerne mine og foreldrene mine [ler]. De tingene som folk trodde var dårlige egenskaper, endte opp med å være selve tingen som har tillatt meg å bli den jeg er i dag.