De Alvorlige Konsekvensene Av Mangel På Søvn, Avslørte I En Ny Studie

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

En ny og dyptgående studie ble utført i søvn- og læringslaboratoriet ved University of Michigan for å se hvordan mangel på søvn påvirker oss og det sikrer de alvorlige skadelige virkningene som dette problemet forårsaker hos mennesker.

Inntil nå ble kognitiv oppmerksomhet antatt å være det største problemet forårsaket av mangel på søvn. Både på jobb og i livet er mangelen på en avslappet pause en ekte svøpe i søvnløshetens liv.

Testen ble utført på 138 personer, hvorav 77 ble fratatt søvn: "Forskningen vår viser at ikke sovende tredobler sjansene for oppmerksomhet, noe som er overraskende" sa en av studiens medforfattere, Kimberley Fenn. "Mennesker som ikke sover godt, må være veldig forsiktige i alt de gjør, de kan ikke stole på at de tror at de ikke vil gjøre alvorlige feil, for eksempel å kjøre bak rattet … Fordi de er feil som kan ha veldig alvorlige konsekvenser."

Alle med søvnløshet vet at virkningene av dårlig søvn kan føre til dårlig humør, tretthet, dårlig konsentrasjon eller til og med angstanfall.

“Noen mennesker takler søvnmangel bedre enn andre rutinemessige ting, for eksempel en lege som tar de vitale tegnene til en syk person. Studien vår antyder imidlertid at hvis den samme legen må utføre en operasjon, som involverer mange flere trinn, er det en veldig risikabel oppgave for noen som ikke fikk nok søvn.”