Ansiktsmassasje For å Frigjøre Stress Og Angst

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

På dager fulle av dårlige nyheter og mye usikkerhet trenger vi alle ting som hjelper oss å opprettholde et sunt sinn og tillate oss å komme ut av dette sterkere enn noen gang. Så nå som de fleste av dem er hjemme, noen hviler og andre jobber, er det bra å fortsette med treningsrutinene og også skjønnhetsrutinene fordi de på den måten kan føle de mest normale og utholdelige dagene. En god maske, en yogaøkt eller til og med å danse litt, kan hjelpe oss med å øke humøret. For de som er mer stresset enten av oksenes løping eller fordi de nå har enda mer arbeid, er det en teknikk som kan hjelpe dem mye.

Jeg snakker om ansiktsmassasje, en teknikk som vanligvis brukes av eksperter på spa og som hjelper oss ikke bare å øke ansiktssirkulasjonen, men også slik at vi kan slappe av.

"Ansiktsmassasje er et godt alternativ for å slappe av muskler, øke sirkulasjonen og hjelpe lymfedrenasje," forklarer Hanna Naranjo, estetiker ved Haven Spa. “Ansiktsmassasje kan også hjelpe skjønnhetsprodukter å trenge bedre inn. Så det er en god ide å bruke et serum eller en fuktighetskrem når du gjør dette."

I tillegg hadde vi også muligheten til å snakke med Lara Katsman, massasjeterapeut på det samme spaet i New York, som snakket om viktigheten av å kjenne til de spesifikke punktene vi bør fokusere på når du skal gjøre en massasje for å lindre stress.

"I løpet av disse stressende tider er det viktig å jobbe med punktene der det samler seg, hovedsakelig i hjertets meridian, som er plassert på lillfingrene og langs innsiden av armene," forklarer Katsman. “Å legge litt press på disse punktene og massere dem er en effektiv måte å bli kvitt stress og angst. Dette er kjent som den emosjonelle frihetsteknikken.”

Ikke gå glipp av videoen i begynnelsen av denne artikkelen for å se hvordan disse effektive massasjene blir laget. Ikke la angst og stress vinne deg. Husk at vi alle er sammen i dette.