Matene Du Må Konsumere For å Vise Frem Strålende Hud

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Det er mange mål som vi setter oss når vi starter et nytt år, inkludert å gå ned i vekt, gjøre flere øvelser og til og med lete etter en annen jobb. Nå velger flere og flere kvinner hver dag å spise sunnere, ikke bare for å gå ned i vekt, men også for å få huden til å se mer strålende ut og forresten tidens gang litt. Og er at i tilfelle du ikke visste, påvirker det du spiser hver dag direkte hvordan huden din ser ut, spesielt ansikts. Derfor er det viktig at det i tillegg til å spise nødvendige matvarer for kroppen din, også er bra å ta hensyn til de som hjelper oss med å forbedre hudens tekstur.

Vi benyttet oss av besøket av Dr. Daniel Campos DNP, spesialist i estetikk og aldringsbekjempelse, på kontorene våre i New York for å fortelle oss om de matvarene vi alle bør inkludere i kostholdet vårt og som hjelper oss å se friskere til tross for årene.

"Min første anbefaling er laks," sier eksperten. “Laks har mye Omega 3, som er en veldig viktig fettsyre for å bekjempe frie radikaler. Dette får oss til å opprettholde strålende hud."

Legen anbefaler at vi også inkluderer hvetekim i maten vår, en mat som har sink og er perfekt å legge til våre grønne juice.

"Et annet element som vi kan innlemme i maten vår, og som er veldig populær og sunn, er avokadoen," forklarer Campos. "Avokadoen inneholder mange næringsstoffer og i tillegg til umettet fett som i stor grad kan hjelpe huden og håret vårt."

Ikke gå glipp av videoen på begynnelsen av legen, slik at du kan finne ut de utrolige rådene han delte med oss.