Fordeler Med Sex For Helsen Din

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

I tillegg til å være en måte å uttrykke kjærlighet mellom paret, har sex mange fordeler for helsen vår. Den Puerto Rican sexolog og vert for School for Husbands (Fox Life), Alessandra Rampolla, forklarer 10 at du kanskje ikke har visst.

1. Forbedre din fysiske tilstand. "Vi kan ikke glemme at det er en øvelse som har en tendens til å være ganske aktiv, så det forbedrer fleksibilitet, muskelstyrking og påvirker energidriften til folk som har regelmessig samleie, omtrent tre ganger i uken."

2. Det er en effektiv smertestillende. "Den berømte unnskyldningen av 'Ikke i dag, jeg har hodepine' mister gyldigheten i møte med studier som har funnet at sex kan bidra til å redusere hodepine, menstruasjons-, premenstruasjons- og leddsmerter."

3. Regulerer kolesterol. "Det kan hjelpe å ha en sunn balanse mellom godt og dårlig kolesterolnivå for hver person."

4. Oksygener cellene dine. "Å være en aktivitet som stimulerer bevegelse, øker sex mengden oksygen som når cellene, og som en konsekvens, optimaliserer aktiviteten til alle organer og kroppssystemer."

Tom Merton

5. Øk testosteron. "Dette hormonet styrker bein og muskler og er ansvarlig for å slippe løs menneskelig seksuell lyst."

6. Det forbedrer DHEA-nivået. "Et annet hormon som øker med seksuell aktivitet er DHEA, assosiert med en økning i libido, økning i muskelmasse og fungerer som et naturlig antidepressivt middel. Dette hormonet hjelper også med å balansere immunforsvaret, opprettholder sunn hud og forbedrer kognitive prosesser."

7. Ekstra fordeler for kvinner. Hos kvinner øker den regelmessige orgasmatiske responsen deres hormonnivå og reduserer risikoen for koronar hjertesykdom. Det opprettholder også kvinnelige kjønnsorganer, smører og mykner vaginalveggene som, med manglende bruk, kan forverre”.

8. Sunn farge. Økningen i blodsirkulasjonen under seksuell aktivitet, sammen med rødmen som ofte sees på huden etter en sterk orgasmisk opplevelse, bidrar til å gi friskhet og lyshet til huden. Vi blir søte!”

9. Total avslapning. "Etter sex slipper kroppen endorfiner som gjør at vi opplever følelser av avslapning og generell fysisk velvære, og som lar oss sovne lettere og dypt, og gi total hvile som gjenoppretter alle kroppens funksjoner."

10. Sterkere bånd. "Det påvirker også sammenhenger positivt, siden det er en økning i nivåene av oksytocin, et hormon som bærer ut seksuell lyst. Og sex er en viktig komponent for å opprettholde parets emosjonelle intimitet."