Lourdes Stephen Avslører Hvordan Hun Mistet 50 Kilo Etter Fødselen

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

[BRIGHTCOVE-ID:

Det var bare fire måneder siden at Lourdes Stephen fødte sin første sønn, Michael Victor Puchades, og på den korte tiden har den splitter nye moren allerede klart å gjenvinne figuren ved å miste det imponerende tallet på 50 pund, noe som ga fødsel.

Men hvordan oppnådde du ditt spektakulære oppdrag? "Først må du ha disiplin for å gå ned i vekt. Hvis du ikke har disiplin, vil du ikke gjøre det, forklarte programleder Sal yimienta (Univisión) til MezcalTV. "For det andre: drikk mye vann, og for det tredje trening. Hver dag jeg trener, bortsett fra på søndager, gjør jeg en elliptisk eller trener jeg med Nicole [hennes personlige trener].”

“Jeg følger en diett med mye protein; Jeg spiser karbohydrater fordi du må spise karbohydrater, men i utgangspunktet mye protein og jeg teller kalorier, det er super viktig,”fortsatte han i klippet.

"Jeg sier deg at jeg ikke hadde noen operasjon som noen tror," sa han også på Facebook som kunngjorde et spesielt program der han snakket mer detaljert om sin nye skikkelse. Der tilsto hun at "det har vært en veldig vanskelig prosess" å senke etter levering.

"Jeg har vært nødt til å ha imponerende disiplin," sa han. "Jeg kjøpte en elliptisk maskin (…), [jeg hadde] lymfatiske og reduserende massasjer [og] alt jeg kan gjøre naturlig fordi jeg ikke vil ty til noe kjemisk stoff."

Stephen forsikrer at prosessen vil måtte fortsette, for med graviditeten fikk han 55 pund, og han trenger fortsatt mer for å nå idealvekten.

https% 3A% 2F% 2Fwww.facebook.com%

“> Www.facebook.com/plugins/post.php?href="https%3A%2F%2Fwww.f…