2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19
Etter å ha født sønnen Matteo for omtrent tre måneder siden, er Alejandra Espinoza allerede i sin vanlige størrelse. Programlederen for musikkonkurransen La Banda, som har premiere i høst på Univisión, forteller oss hvordan hun klarte å se fantastisk ut så snart etter å ha brakt sin førstefødte til verden.
“Da jeg var gravid spiste jeg veldig godt. Jeg spiser alt. Jeg elsker grønnsaker, frukt, kjøtt. I svangerskapet spiste jeg mye frukt. Eplene slukte meg. Jeg spiste mer frukt enn normalt, »tilstår han. "Om natten våknet jeg og spiste en banan ved daggry."
Espinoza anbefaler gravide å spise sunt, men også å ha lyst. Alt du spiser er det du spiser babyen din. Noen ganger unner du deg sjokolade eller dessert. Du må spise dem, selvfølgelig. Det er det eneste øyeblikket i en kvinnes liv som du kan unne deg selv og alt smaker dobbelt så mye. Smakene får sin maksimale kraft, og du må glede deg over den også,”forsikrer han.
FOTO: 18 søte bilder for å feire bursdagen til Alejandra Espinoza
Hennes fornuftige ernæring hjalp henne bare å få rundt 22 kilo i løpet av de ni månedene, og i dag er hun i sin vanlige vekt. “Da jeg ble gravid, veide jeg 128 kilo og i dag veier jeg nøyaktig 128 pund. Jeg gikk ikke så mye i vekt, innrømmer den 28 år gamle meksikanen, som også godkjenner sin gode genetikk.
"Det er første gang jeg kan glede meg over det på denne måten, og hvis jeg hadde gått opp i vekt, hadde jeg ikke hatt noe problem," legger hun til om hun var gravid. “Jeg hadde La Banda. Jeg visste at Matteo ble født og at han to måneder senere hadde innspillinger av programmet, men han var heller ikke veldig stresset.”
VIDEO: Alejandra Espinozas ulykke etter å ha posert for "De 50 vakreste" (VIDEO)
Programlederen sørger for at du også må hydrere og være aktiv. "Du må drikke mye vann. Kroppen spør deg, men legen sa alltid til meg: 'Ta to ganger det kroppen ber om deg'. Det anbefales at alle gravide går minst 30 minutter om dagen i løpet av de ni månedene, så lenge svangerskapet ikke er høy."
FOTO: Alejandra Espinoza presenterer det første bildet av sønnen Matteo på morsdag (FOTO)
Et annet tips er å holde selvtilliten din høy ved å få fram flørt for kvinner. "Jeg elsket å bli preparert hele tiden. Jeg elsket å føle meg pen. Han kjøpte meg klær fordi jeg likte å se bra ut, sier han. Og hun mistet aldri fashionista-siden. "Jeg har alltid likt å kle meg som jeg kler i dag, men tilpasser den til graviditeten. Å være gravid er ikke et spørsmål om mote, det er også et spørsmål om trøst, sier hun.
Mange sa til meg: 'Alejandra, jeg vil se deg med mammakjoler.' Barselkjoler var ikke min greie. Min greie var jeans med løse bluser, en skinnjakke og støvletter. Magen min viste, men det var min stil. Jeg tror det tilpasser graviditeten til stilen din og ikke at graviditeten får deg til å se annerledes ut eller at du føler deg annerledes.
Anbefalt:
Hemmelighetene Til Sinaloa-kartellet Blir Fortalt
Et tidligere medlem av El Chapo forklarer hvordan den kriminelle organisasjonen fungerte
Lupita Nyong'o Ser Strålende Ut I Sin Første Annonse For Lancôme (FOTO)
Siden det ble kunngjort at Lupita Nyong'o ville være bildet av sommerkampanjen i Lancôme , var det ingen tvil om at "Den vakreste kvinnen" i tidsskriftet People ville blende i enhver reklame. Resultatet er enda høyere enn forventet.
Gaby Espino åpner Skjønnhetssalong Og Deler Hemmelighetene Sine For å Se Strålende Ut (VIDEO)
Gaby Espino feiret sin gründerdebut med venner ved å åpne sin første skjønnhetssalong i Miami. Og for anledningen deler hovedpersonen til Santa diabla (Telemundo) sin hemmelighet for å se så strålende ut hver dag. “Jeg prøver å ta vare på kostholdet mitt, å drikke mye vann.
Adamari López: Hemmelighetene Hennes For å Se Strålende Ut I Svangerskapet
Siden hun kunngjorde graviditeten i september, har Adamari López vært mer strålende enn noen gang. Den grønnøyde jenta - som håper å føde sin førstefødte Alaïa i mars - forteller oss hvordan hun pampers og bryr seg om seg selv i denne vakre scenen.
Fem Profesjonelle Julenisse Avslører Hemmelighetene Sine, Fra 800 Dollar I Timen Til Lønn Til Vedlikehold Av Skjegget
Ed Taylor fant tilfeldigvis muligheten til å bli en profesjonell julenisse. I 2002 ble en venn syk før en jobb der han måtte etterligne meg juleikonet for en begivenhet i Oregon. Taylor gjorde ham fordelen av å ta på seg den røde drakten og svarte støvler motvillig i stedet.
