Selena Gomez Forteller Om Reisen Til Mental Helse

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

I et nytt coverintervju med The Wall Street Journal Magazine snakket Selena Gomez ærlig om hennes kamp med mental helse. "Lose You to Love Me" -sangeren - som gir ut sitt nye album Rare på fredag - sa i historien at det å gå til terapi i over seks år har forandret livet hennes. Gomez innrømmet at det å bli internasjonalt berømt som tenåring var "skummelt." Hennes travle arbeidsplan, søkelyset og hennes kamp med lupus førte til at hun følte seg engstelig og deprimert. "Toppene mine var veldig høye, og lavene mine ville ta meg ut i flere uker om gangen," sa hun. "Jeg fant ut at jeg lider av psykiske helseproblemer, og ærlig talt, det var en slik lettelse."

Å få profesjonell hjelp har utgjort hele forskjellen, la hun til. "Jeg skjønte at det var en måte å få hjelp og å finne mennesker du stoler på," sa hun. "Jeg fikk riktig medisin, og livet mitt har blitt fullstendig endret." Terapi fikk henne også til å føle seg mer selvsikker. “Jeg hadde lav selvtillit, og det er noe jeg jobber kontinuerlig med. Men jeg føler meg så myndig fordi jeg har fått så mye kunnskap om hva som foregikk mentalt.”

I 2018 innrømmet Gomez seg på et behandlingssenter for psykisk helse. "Jeg tror at vi er bedre når vi forteller sannheten, og dette er min sannhet," begynte hun sin aksepttale da hun mottok McLean Award i 2019 for å fremme mental helse. “I fjor led jeg mentalt og følelsesmessig, og klarte ikke å holde alt det som holdt sammen. Jeg klarte ikke å holde et smil eller å holde ting normalt.”

Reisen hennes til å føle seg i fred i dag har ikke vært en enkel reise. "Det føltes som om all smerte og angst vasket over meg på en gang, og det var et av de skumleste øyeblikkene i livet mitt," fortsatte hun i talen sin. Det var en utfordrende prosess å se innenfor følelsene hennes og møte. Livredd, tydeligvis fordi sløret ble løftet, men lettet over at jeg endelig hadde kunnskapen om hvorfor jeg hadde lidd i så mange år med depresjon og angst. Etter et år med mye intenst arbeid … Jeg er lykkeligere, jeg er sunnere, og jeg har kontroll over følelser og tanker mer enn jeg noen gang har vært. Så det er jeg veldig glad for!”