Ana Patricia Deler 5 Trinn For å Gjenopprette Tallet

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Ti dager etter at hun fødte sin lille Giulietta, delte Ana Patricia Gámez et bilde der hun antar den slanke figuren som hun har kommet seg etter fødselen.

Den meksikanske programlederen avslørte utelukkende med People en Español fem tips for raskt og effektivt å miste vekten som ble vunnet under graviditeten.

1. Amming: “I tillegg til å hjelpe livmoren å komme tilbake til sin plass raskere, gir melk melk forbrenning. Jeg produserer for mye melk, i tillegg til å amme Giulietta må jeg melke meg en eller to ganger om dagen.”

2. Vann: “Hver gang jeg ammer blir jeg veldig tørst, derfor drikker jeg vann hele dagen og hele natten hver gang jeg mater jenta mi. Det har hjulpet meg til å rense kroppen min."

3. Mat: "Legen fortalte meg at jo sunnere jeg spiser, jo bedre kvalitet på melken jeg produserer for datteren min, ville jeg unngå bensin og kolikken hennes, og jeg ville også ha det bedre."

4. Girdle: “Fra den første dagen jeg fødte hadde jeg en belte. Først ga de meg på sykehuset, som ble justert til hvordan jeg tømte meg. Selv om de colombianske skjeltene anbefalte dem til meg siden jeg var gravid, klarte jeg bare for noen dager siden å ha på størrelse M.

5. Krem for å feste huden: "To ganger om dagen, dag og natt, før du har på deg beltet."

Med disse enkle trinnene har verten til Despierta América (Univisión) fått igjen de vakre kurvene sine mens hun bygger et veldig spesielt bånd med babyen gjennom amming.

storify.com/peopleenespanol/ana-patricia-muestra-su-nueva-figura