Eva Mendes Deler Sine Kostholds- Og Treningstips

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Eva Mendes stråler av lykke på sitt nyeste omslag til aprilutgaven av Shape. Med en selvtitulert motelinje i New York & Company, hennes skjønnhetsmerke Circa, det å være mor til to døtre og ledende dame til Hollywoods tidlige mannsknuse Ryan Gosling - er det mye å smile om. Men hvordan holder skuespilleren seg i form med så mye på tallerkenen? Etter å ha kommet tilbake i form etter svangerskapet, retter Mendes på tipsene om kondisjon og kosthold.

"Trening lar meg bruke tid på meg selv," sier hun til Shape. "Å vite at jeg har en time å vie til velvære er en prioritering for meg nå."

Når det gjelder treningspreferanser, handler den kubansk-amerikanske skuespilleren om å løpe og spurt i intervaller kontra cardio på tredemølle. Når det gjelder kostholdet hennes, deler Latina at oppveksten med arroz gjorde det vanskelig for henne å gi slipp på korn, men hun velger laks og egg for protein og prøver å inkludere en salat. "Jeg vokste opp med å spise ris og bønner, så jeg vil ha et slags korn i hvert måltid," sier hun.

Moren til Esmeralda, 2 og Amada, 11 måneder, er heller ikke redd for å innrømme at hun har en søt tann. "Godteri er min greie," røper hun.”Barnet i meg tenker at jeg trener, så jeg kan støtte sukkervanen min. Jeg vet at det ikke er veldig lurt å si, men jeg føler virkelig at jeg jobber med det!”

Mendes feirer alle former med kleslinjen sin og vet hva som fungerer best for kroppstypen hennes.”Det er forskjellige kroppstyper i familien min. En av søstrene mine er veldig lystig; den andre er mager. Det var veldig viktig for meg å lage en kleslinje som favner alle disse forskjellene, sier hun.