Chiquinquirá Delgado Forsterker Forsvaret Sitt Med Naturlig Juice

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

På dette tidspunktet i koronaviruskrisen vil du allerede vite at det viktigste er å vaske hendene mye, opprettholde sosial avstand og isolasjon så mye som mulig, men også ta vare på immunforsvaret ditt gjennom kosthold. Dette er veldig tydelig for Chiquinquirá Delgado som, som vi kan se på hennes sosiale nettverk, er en trofast forsvarer av naturlige juice som er lastet med vitaminer for å styrke forsvaret.

"Noe vi alle kan gjøre? Å være hjemme og styrke immunforsvaret vårt! Å spise sunt er mer nødvendig enn noen gang, og det er grunnen til at vi har åpnet nedlastningene av #juicysecrets ", vår første #bok med saftige supernæringsrike oppskrifter med @ kiralife.official", forteller hun selv på sine sosiale nettverk om Kira Life, en portal som har opprettet den venezuelanske spesialiserte seg i sunt liv, sunne tips og oppskrifter, som hun deler gratis.

I et av de siste innleggene hennes husker verten av Watch Who Dances kraften til vitamin C for å hjelpe immunforsvaret, huden og til og med tannkjøtthelsen. Vet du hvilken type mat som er mest til stede? Skriv dem ned til din neste handleliste:

Som han forklarer på portalen sin, kan en deilig måte å inkludere dette elementet i kostholdet være guava, en frukt som er kjent for de fleste i Latin-Amerika som, i tillegg til å være veldig rik på vitamin C, også inneholder vitamin A, B og andre viktige næringsstoffer. som kalium. Det er også veldig lite kalorier! Andre frukter med lignende egenskaper som du liker å legge til saftene dine er kiwi og papaya.

En annen ingrediens du kanskje ikke har forventet å finne en kilde til C-vitamin til er persille. Du vil ikke slutte å inkludere det i oppskriftene dine fra nå av, siden du med 25 g fersk persille dekker 70% av dine daglige vitamin C-behov! Mulighetene for å inkludere det i oppskriftene dine er uendelige. Du vil oppdage at persille ikke bare er til pynt, sier han.

Følg flere tips og oppskrifter godkjent av Chiquinquirá på nettstedet.