Beyoncés Kosthold

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Etter å ha født tvillingene sine, Rumi og Sir, for to år siden, måtte Beyoncé komme i form mot klokka for å få mest mulig ut av sin legendariske forestilling på Coachella-festivalen som nå har blitt en vellykket dokumentar. Som vi har sett i en video som artisten selv har delt på YouTube, vet vi at banen ikke var lett og kostholdet var en av de største utfordringene.

Sangerinnen begynner videoen med å klatre opp på en skala den første dagen med øving for sin opptreden på den populære festivalen. "Hver kvinners mareritt," sier hun før hun klatrer opp på 175 pund vekten. “Det gjenstår mye. Gå for det!”, Erkjenner kunstneren som ifølge PEOPLE-rapporter veide 218 pund dagen hennes barn ble født.

Den dagen begynte han et kosthold opprettet av sin venn fysiologen Marco Borges, som han har kalt det 22-dagers kostholdet og består av hundre prosent grønnsaker og planter, og fullstendig eliminert bearbeidet mat. "Når du følger et plantebasert kosthold har du mer energi, du sover bedre, huden din vil bli bedre, humøret ditt vil endre seg fullstendig," sier eksperten.

Sangerinnen, mannen hennes og ernærings- og kondisjonseksperten har laget en personlig plan for fansen hennes der du nøyaktig kan følge kostholdet takket være det hun klarte å nå målet sitt. Fra thailandske supper til salater, wraps og smoothies, kan du kopiere artistens oppskrifter og bli inspirert av å se videoer av prosessen hennes.

Planen inkluderer personlige oppskrifter med utvalgte menyer og til og med handlelisten, en ernæringsanalyse av hvert måltid, tilgang til en coach 7 dager i uken, og skreddersydd råd og koster $ 14 per måned.