Beyoncés Kosthold For En Spektakulær Kropp

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Hvis det er noen som vekker lysten til menn og misunnelsen fra kvinner, er det Beyoncé. Enten det er på den røde løperen eller på scenen, "Queen Bey" ser alltid spektakulær ut … Plettfritt, feilfritt, bootylicious. Sangerinnen tilsto at det er til nå at hun føler at hun er på sitt beste fysisk og mentalt. Hva er din hemmelighet? En tre ukers kostholdsplan som lover å endre liv.

Men før du blir spent, kommenterte den samme damen som Jay Z at endringene i kostholdet hennes var radikale. Dronning Bey anser seg som en matelsker og er klar over at hun aldri var og aldri vil være en ekstremt slank jente. “Jeg er ikke mager av natur, jeg har kurver og jeg er stolt av dem. Jeg har slitt med vekten min hele livet og eksperimentert med dietter for ikke å øke, sa han.

RELATERT: Beyoncé: "Jeg er stolt av mine kurver" (BILDER)

Den populære stilen bruker psykologien ved å bryte eller skape en vane, og er avhengig av det vi bare trenger 21 dager for å eliminere gamle trender og tilpasse nye; skift pommes frites for søtpotet eller bakt søtpotet eller brus for vann. Sangeren satser på frukt, grønnsaker, belgfrukter og korn og sier farvel til ethvert animalsk produkt, fra kjøtt til kumelk eller ost i 21 dager. "Jeg føler at huden min er fastere, sterkere og mykere på samme tid, men det jeg liker mest med dette kostholdet er at kiloene jeg taper ikke blir igjen."

Å være vegansk er enklere enn noen gang og ser ut til å være på moten, ifølge Peta-organisasjonen. Selv om det er sant at det er forskjellige veganske eller vegetariske alternativer i supermarkeder, er det veldig få produkter som begrenser dyreforbruket. Husk å sjekke etiketter og kjøpe fersk mat når det er mulig, sier ernæringseksperter.

Ufeilbarlig 21-dagers regime for å være "bootylicious"

RELATERT: Beyoncé kan skryte av het kropp under Hawaii-ferie (BILDER)

Å følge et vegansk kosthold hjelper ikke bare med langvarig vekttap, det reduserer også risikoen for overvekt, diabetes eller hjerteproblemer, sier Maya Feller, en sertifisert ernæringsfysiolog.

Det er klart for oss at det å være Beyoncé nesten er et umulig oppdrag, men med riktig kosthold og en halv times Zumba om dagen kan vi føle og se bra ut.