2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19
Det er ingen hemmelighet at vi i juleferien alltid spiser og drikker for mye, og det er da de uønskede små bøkene som plager oss så mye, som også er til hinder når det gjelder å bruke den stramme kjolen som vi kjøper til slutten av året. Vi kommer tydeligvis ikke til å slutte å spise de deilige rettene til tantene og bestemødrene på julaften-middagen, men det er et triks som kan hjelpe oss med å glede oss over den saftige middagen uten å ofre å se fabelaktig ut på tidspunktet for det nye året. Hva vil vi mest? Ha en flat mage for å se konge i de siste timene av 2017 og selvfølgelig motta 2018 som den skal. Takk til coach og ernæringsekspert Adriana Martin, det kan være mulig. Les nedenfor hans 3 ufeilbarlige tips.
Først: Dette trinnet krever null ekstra innsats fra din side. Det er ikke så ille å gjøre, faktisk, alt du trenger å gjøre er ikke å gjøre noe du gjør for øyeblikket. Slutt å konsumere raffinert sukker i alle former. Hvis det er for vanskelig å stoppe, kan det å redusere antall ganger du spiser det litt, hjelpe deg med å redusere fettet i magen.
For det andre: Dette trinnet er super viktig. Å drikke så mye vann bør være en av prioriteringene dine. Vann hjelper oss til å føle oss fulle og får fart på stoffskiftet. Du kan også ofte unngå fristelsen til å spise usunn, sukkerholdig mat og brus. Mange ganger når vi er sultne, er vi faktisk bare dehydrerte.
For det tredje: Dette er trinnet som krever litt mer krefter, men stol på meg når jeg sier at det er verdt det. Jeg snakker om å ta intensiteten på treningsøktene dine til et helt nytt nivå. Dette vil bidra til å gi stoffskiftet et løft i energien som vil forårsake endringer i kroppen din.
Disse tre enkle trinnene kan hjelpe deg med å se konge på bare noen få dager og motta med den nye med alt lysten og den beste figuren. I tillegg kan du også bruke dem hver gang du trenger en eksplisitt transformasjon. La oss gjøre det!
Anbefalt:
Ana Brenda Contreras Frisyre Trinn For Trinn
Stylist Elisabel Serrano gir oss trinn for trinn og alle produktene og verktøyene du trenger for å kopiere dette utseendet
Trinn For Trinn Av Emeraude Toubias Bryllupssminke
Bruden så fantastisk ut med en sexy smoky earth tone, vi gir deg alle nøklene til å kopiere den
Ideelle Vårfrisyrer Trinn For Trinn
Favorittstylisten til TV-kjendiser ga oss to veldig kule utseende som kan redde deg fra enhver "dårlig hårdag"
Hvordan Skjule Tretthet I 8 Enkle Trinn
Når vi ikke får nok søvn, har vi en tendens til å våkne slitne og til og med i dårlig humør. Det verste kommer når vi ser i speilet og øyeblikkelig legger merke til at disse timene med tapt søvn er merkbare milevis. Stille, det er ingenting som skjønnheten ikke kan gjøre for å være frisk som en salat.
6 Enkle Trinn For å Grille De Beste, Saftigste Burgere Noensinne
Vi har ventet på varmt vær i mange måneder nå, i stor grad fordi vi er klare til å slutte å måtte grille burgere i snøen. Og endelig er grillsesongen her. Før du fyrer opp grillen og inviterer nabolaget til matlaging, la oss se på de beste metodene for å lage burgere.
