Hva Kan Jeg Gjøre For å Styre Tiden Min Bedre?

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Den spanske influencer Belén Canalejo har et oppdrag fra sin berømte @balamoda- blogg og er å hjelpe hennes følgere til å bli en best mulig versjon av seg selv. Det skal ikke være ille, for hver av podcastene hans klatrer øyeblikkelig til nummer én av de mest lyttede til listene i Spania så snart han deler dem i sine nettverk.

Hun er en mor til fire barn og en suksessfull forretningskvinne. Hun har nettopp publisert sin egen metode i arbeidet sitt, slik at folk lærer å styre tiden sin. Hun minner oss om hva Benjamin Franklin sa: "For hvert minutt som er dedikert til organisasjonen, tjener du en time."

Hver gang de spør ham: "Betlehem! Hvordan kan du ha en podcast, gi ut en bok og stadig produsere så stor mengde audiovisuelt innhold og fortsatt ha tid til å tilbringe ettermiddagene med barna?” Hun svarer alltid det samme: "Organisasjon!"

Hvis du vil oppnå en balanse mellom å være mamma og å oppfylle din yrkeskarriere, er dette tipsene som Belen deler, slik at du lærer å styre tiden din, og du kan inkludere dem i nyttårsforsettene dine. Vi prøvde?

1. Få flere timer om dagen for tidlig. Jeg står vanligvis opp halvannen time eller to timer før barna mine gjør det. Dette lar meg, avhengig av dagene, ta meg tid til å drive med sport og meditere, eller å fremme ting om arbeidet mitt.

2.- Planlegg dagen din med hjelp av en planlegger. Jeg har laget min egen metode frukt av mange års arbeid. For meg er det veldig viktig å bruke 5 minutter på å planlegge før jeg starter dagen: å kjenne til dagens oppgaver, prioriteringer og tildele en bestemt tid til hver ting.

3.- Skriv ned ett sted oppgavene knyttet til mitt arbeid og min familie. Hvis jeg bestemmer meg for ikke å skrive ned det personlige, blir det i hodet mitt flagrende og lager mye støy. Støyen distraherer deg fra fokuset ditt.

4.- Ikke la deg distrahere. Hver ting i sin tid og en tid for hver ting, som min far ville si. Jeg prøver å fokusere på hver aktivitet som jeg utfører hundre prosent. Hvis jeg jobber, prøver jeg å holde meg fokusert uten avbrudd; Hvis jeg leker med barna mine, prøver jeg å ikke se på mobilen. Motsatt, hvis du går fra en aktivitet til en annen, gjør at du kaster bort mye tid og slites ut.

5.- Fordel husarbeidet i henhold til det ansvaret hver enkelt kan påta seg. Når hver og en bidrar med noe til alle familiens behov, er det mer mulig at du får gjort flere ting og være roligere. Imidlertid, hvis du kaster alt på deg selv til slutt, vil du alltid være utmattet og overveldet. Barna dine kan hjelpe deg med å hente huset, …

6.- Ta litt tid på deg selv, kort, til å koble fra og hvile. Det kan være å sette seg ned for å lese eller ta et varmt bad … Enhver aktivitet som er hyggelig for deg og som får deg til å koble deg fra malstrømmen hver dag. Disse øyeblikkene lader deg opp og hjelper deg å være mer produktiv og mer fokusert senere.