2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19
Jackie Bracamontes har fått tilbake havfrue-figuren bare en måned etter fødselen av babyen Renata. Den meksikanske skuespillerinnen avslører for People en Español hvordan hun har oppnådd dette. "Amming hjelper mye. Sannheten er at dette svangerskapet var det minste jeg gikk opp i vekt. Jeg gikk rundt 10 kilo, sier han. "Jeg kan ikke trene før jeg er i karantene. Legen fortalte meg at helt til de 40 dagene er oppe. Det jeg liker mest er Pilates. Jeg har en teknikk som jeg er klar til å prøve som spinner i et mørkt rom med veldig levende musikk. Jeg er klar til å teste det raskt. Saken med vektene er ikke min greie. I Pilates jobber du med samme vekt som kroppen din”.
I tillegg til å holde seg aktiv, er ernæring nøkkelen, erkjenner den tidligere skjønnhetsdronningen. “Som alt, variert. Nå har jeg et veldig begrenset kosthold av Renata. Legen ba meg eliminere meieri og visse grønnsaker som forårsaker gass. Det som har kostet meg mest å forlate er det krydret. Jeg spiser krydret med alt, selv med dessert,”innrømmer hun smilende. “Nå for babyen min ofrer jeg ofringen. Jeg snakker med henne og sier: 'Hva vil du spise i dag, hva vil du?' fordi jeg skal overføre alt til henne med morsmelk. Som kylling, kjøtt, fisk, alle slags salater og supper. Som brød, omelett. Tror ikke jeg måler gram kyllingbryst med salat. Så veldig bra,”legger han til.
Å være klar over sine tre døtre holder henne våken og glad. “Jeg er håpløst forelsket i Renataen min. Jeg var en veldig god jente, "sier hun om det nyfødte. “Hver gang du har et barn til er det mer komplisert. Jeg må vie meg til babyen min og to jenter til som krever 100% av moren sin. På grunn av keisersnittet kunne jeg ikke komme inn i bassenget, og nå er de glade fordi legen allerede har gitt meg tillatelse, sier han. "Jeg vender tilbake til mitt normale liv og prøver å knuse tusen."
Anbefalt:
Marlene Favela Forteller Hvordan Hun Fikk Igjen Figuren Etter Graviditet
I løpet av bare to uker har den meksikanske skuespilleren fått igjen den slanke figuren. Hva gjorde du for å gå ned i vekt på rekordtid etter levering?
Shakira Hvordan Hun Fikk Stemmen Tilbake
Shakira forsikrer at det var et mirakel å gjenvinne stemmen til tross for at legene ikke ga henne mye håp hvis hun ikke gjennomgikk farlig kirurgi
Hvordan Kom Jacky Bracamontes Tilbake Etter Fødsel?
Jacqueline Bracamontes røper hva hun gjorde for å gjenvinne figuren etter å ha født tvillinger
Zoe Saldaña Fikk Figuren Tilbake Etter Graviditeten
Hvordan Zoë Saldaña fikk figuren etter graviditeten
Geraldine Bazán Forteller Hvordan Hun Fikk Figuren Etter å Ha Født Sin Andre Datter (VIDEO)
Geraldine Bazán delte hemmeligheten om å ha fått igjen figuren, mindre enn tre måneder etter datteren Mirandas fødsel. “Med disiplin og med lyst, for hvis ikke kan du ikke gjøre det. Jeg gjorde det veldig bra, jeg kom meg veldig raskt, men alt er disiplin;
