Jeg Gikk På Naked Yoga, Og Det Var Dette Som Skjedde

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Det er tjue minutter før klassen starter, og jeg kjenner at hjertet mitt dunker. Kroppen min varmer opp, blodtrykket mitt synker, jeg kjenner pusten raskere, men jeg går uansett gjennom døren. Jeg har trent yoga i et par år nå, men aldri på en million år trodde jeg aldri at jeg ville gjøre det naken i et rom fullt av fremmede.

Jeg hadde hørt om Fet & Naken for noen måneder siden og ble umiddelbart fascinert, men trodde aldri jeg skulle gjøre det. I det siste har jeg hatt kroppsproblemer, og selv nå i min fysiske topp føler jeg meg fortsatt usikker. “Lårene mine er for store, brystene mine er for små, jeg har for mye hår,” sier demonene i tankene mine når jeg står foran et speil. Så når en mann kommer inn i heisen og jeg innser at vi skal til samme sted, får jeg panikk. Denne mannen kommer til å se meg naken.

Jeg blir møtt av Bold & Nakeds medgründer, Monika Werner, og føler meg automatisk mer rolig. “Den skremmende delen tar klærne av i begynnelsen. Det vil forsvinne etter noen minutter i klassen,”forsikrer hun meg. I vanlige spørsmål om nettstedet deres erkjenner studioet misforståelsen av at klassen ble seksuelt belastet ved å si: "Mens mange likestiller det å være nakne med sex, kan dette ikke være lenger fra sannheten i en naken yogaklasse."

Jeg ser meg raskt rundt og ser folk ta av seg lagene. * Gulp *

Det er tid for klassen og de fleste er allerede i studio. Jeg ventet målbevisst med å unngå å kle av meg foran alle, men mens jeg tar beltet av meg, kommer en ung mann opp og spør meg om det er min første gang, mens jeg drar av klærne i olympisk hastighet. "Er det så åpenbart?" Spør jeg mens jeg skreller av en sokk. Det er ingenting å være nervøs for. Å være naken? Det er ikke så farlig, folk gjør det til en stor avtale, men det er det egentlig ikke. Vi er bare kropper.” Han er rumpe naken nå, og jeg gjør mitt beste for å ikke se der nede, jeg ser på alt annet i rommet i stedet. Jeg tar lydløst av smykkene mine. "Ser deg der inne," sier han før han snur seg mot studioet. Jeg tenker: "Se alle dere der inne."

Som å rive bort en Band-Aid eller ta et Tequila-skudd, tok jeg av meg klærne og gikk inn i studioet med yogamatten foran områdene mine, ahem. Jeg trekker ut matten og tar plass. Knær trakk seg opp til brystet mitt.

Det første jeg legger merke til er at alle er så rolige. Hvordan kunne de være så komfortable i et rom med nakne mennesker ?! Klasse starter og vi begynner å varme opp. Jeg prøver å ikke se, men hvordan kunne jeg ikke? Alle er så nakne! Men vet du hva? Det er en lettelse å se virkelige organer i motsetning til de urealistiske vi ser i media. Kvinner skaper spesielt disse høye forventningene til hvordan den "riktige" og "varme" kroppen ser ut, og vi blir frustrerte når vi ikke kan nå det idealet. Men saken er at vi ikke kan! Mange av kroppene våre er fysisk ute av stand til å ligne Gigi Hadid og Kendall Jenner, det er ingen måte! Og her i dette rommet blir jeg påminnet om at ekte kropper er nydelige. Det finnes en rekke former, størrelser og farger. Det er noen mennesker som hadde cellulitter og andre som ikke gjorde det. Det er mennesker som ikke har ett hår på kroppen, og andre som har mye. Og når jeg innser dette, begynner jeg å føle meg mer komfortabel i min egen kropp og vennlig til å konsentrere meg om min praksis i stedet for å besette over hvorvidt personen bak meg synes lårene mine er for store for kroppen min.

Når vi går gjennom de forskjellige stillingene, glemmer jeg nesten at jeg er naken. Selve praksisen er utfordrende nok til at den krever mest av min oppmerksomhet og at det ikke er nok til overs for å lure over kroppen min. Ting jeg normalt sett besetter, var ikke viktig lenger. Det var ikke rart lenger! Jeg føler meg så rolig i løpet av klassen at jeg nesten glemmer at dette skal være rart for meg. Jeg skal føle meg freaked. Og selv om ja, det var definitivt øyeblikk hvor jeg følte meg mer, ahem, utsatt enn andre, totalt sett var det en veldig befriende opplevelse.

Selvfølgelig, når øvelsen var over, kan jeg henge med i studiet litt lenger enn andre, da jeg ventet på at resten av klassen skulle forlate, men når jeg først gikk ut og begynte å bli endret, var det ikke rart lenger. Jeg føler meg styrt. Jeg er den typen kvinne som er modig nok til å bevege seg gjennom en serie stillinger i en gruppe fremmede helt i naken og ikke gi noe dritt. Jeg er nå den typen kvinne som kan det! Kroppsbildeproblemene mine er på ingen måte borte, men jeg føler meg så mye mer myndig og styrket nå enn jeg gjorde før. Det er kraften til Fet & Naken.

For å ta en klasse eller lære mer om BOLD & NAKED Yoga, besøk nettstedet deres, e-post til [email protected], eller ring 212-399-6307.