2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19
Selena Gomez ser bedre ut enn noen gang i det siste, og det er alt på grunn av treneren hennes, Amy Rosoff Davis.
Davis fikk den 23 år gamle sangeren klar og i form for sin Revival-turné og fortalte Marie Claire nøyaktig hvordan hun gjorde det.
Sjekk ut noen av hemmelighetene Amy avslørte som hjalp Selena med å få kroppen hun har nå:
Hold deg unna skalaen: "Jeg tror ikke på skalaer - jeg tror bare ikke at det er sunt," sa Davis. "Men til syvende og sist vil en kropp som spiser godt og fungerer se bedre ut fordi den er sunn."
Hva kosthold ?: Amy sa: “” Jeg tror ikke på å nekte seg selv, men jeg tror også på måtehold. Livet er for kort til ikke å glede seg over mat.”
Ikke vær #basisk: Selena holder seg ikke bare til de vanlige treningsstudioene, men gjør også kardio, pilates og yoga. “Jeg har alltid trodd at den beste måten å holde musklene aktive på er å blande dem opp. Vi bytter opp ting nesten hver dag, sier Amy.
Svettemål: Amy introduserte Selena til Shape House der klienter ligger i 55 minutter og har en vanvittig svetteøkt som brenner mange kalorier.
Spisevaner: “Hun elsker Tex-Mex og gatekjøkkenmat som jeg vanligvis ikke ville kondolere. Jeg går på turbussen og lukter hurtigmat, kaster den i søpla og gir henne en gulrot og hummus.” Sa Amy. "Vi vil knapt gjøre noen øvelser, og to dager senere er jeg som 'Whoa!'"
Anbefalt:
Slik Holder Du Blond-farget Hår Sunt
Jennifer Yepez, den berømte stylisten, gir deg de beste tipsene for å være en blondine med sunt hår
Slik Leder Horoskopet Deg Slik At Du Ser Perfekt Ut Om Sommeren
Jeg elsker de forskjellige produktene på markedet som passer din personlighet. Som kvinner er det fantastisk å kunne tilfredsstille våre ønsker og behov, hvor banale de enn måtte være. For å finne ut hva som passer deg i sommer, her er denne skjønnhetsguiden i henhold til horoskopet ditt.
Slik Holder Anahi Seg I Form
Sangerinnen og skuespilleren Anahí har delt på nettverk hvordan hun holder seg i form ni måneder etter å ha blitt mor
Slik Ser Kroppen Av Zuria Vega Ut Seks Måneder Etter Fødselen
Zuria Vega skryter figuren sin på et bilde i nettverkene seks måneder etter at hun fødte sin lille jente. Resultatet har gjort alle målløse
Hele Kroppen-treningen Som Holder J.Lo I Fantastisk Form
Hemmeligheten bak Jennifer Lopez 's sydende, skulpturelle form? Et par ankelvekter og denne drepende baken-sparkende treningsserien fra hennes trener Tracy Anderson
