Tips For å Overleve Influensasongen

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Med det kaldere været og kortere dager, har influenssesongen allerede startet, og fører med seg hoste, nys og frysninger. Mens foreldre ofte fokuserer på å beskytte og holde barna sunne, hva skjer når foreldrene selv blir syke?

For å hjelpe familier å overleve forkjølelse og holde seg sunne i influensasesongen, samarbeidet Jeannette Kaplun, grunnlegger og administrerende direktør i Hispana Global og prisbelønnet journalist om familiesaker, med Theraflu for å gi viktige råd om hva de skal gjøre når foreldre De blir syke.

Ta notat:

1. Bruk et stykke papir eller et håndkle for å åpne dørene til kjøleskapet og stekeovnen. I gjennomsnitt åpner hver person i familien min kjøleskapsdøren minst 10 ganger om dagen. Bortsett fra ofte å rengjøre dørhåndtakene med en antibakteriell tørkemiddel, hjelper meg å holde bakteriene borte fra familien min ved å bruke et håndkle for å åpne kjøleskapet og stekeovnen.

2. Kast tannbørstene etter at noen blir syke. Jeg kaster bort alle bakteriene sammen med de gamle børstene når jeg bytter ut dem med nye. Vi glemmer ofte at tannbørster kan bidra til å spre virus og bakterier.

3. Plasser alle skitne retter umiddelbart i oppvaskmaskinen etter hvert måltid og mellommåltid. Dette forhindrer bakterier i å formere seg på skitne retter, skåler og bestikk i vasken. En full rengjøring med varmt vann i oppvaskmaskinen sikrer at alle oppvasken blir desinfisert.

4. Bytt putevar hver dag når du eller et familiemedlem er syk. Etter å ha tilbragt natten med å puste og svette på puten, sikrer du deg en ren putevar hver dag at skitne bakterier ikke samler seg i rommet.

5. Som mor må jeg prioritere barna mine og sørge for at de har det bra når jeg er syk. Av den grunn tar jeg Theraflu for å lindre forkjølelsessymptomene mine, da det gir nødvendig lettelse når jeg føler meg dårlig. Min favorittsmak er grønn te med sitron og honning - den varme væsken lindrer virkelig sår halsen min og fungerer raskt på de verste forkjølelses- og influensasymptomene mine.

6. Vask hendene oftere enn vanlig. Håndvask forhindrer spredning av et virus, og selv om det er viktig hele året, er det avgjørende i influensasongen! I tillegg til å vaske hendene ofte, anbefaler jeg å plassere en fuktighetsgivende håndkrem ved siden av såpen for å forhindre tørr hud.