Jacquie Riveras Kosthold

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Etter at en av døtrene hennes fortalte henne at hun var trist fordi hun alltid så henne sliten, bestemte Jacquie Rivera seg for å endre livet sitt.

Hvordan har du gjort forandringen i livet ditt?

Hele livet har jeg gått diett, til og med mamma sendte meg til en leir for å gå ned i vekt. Jeg har slitt med dette hele livet. Det jeg har gjort annerledes, er at jeg begynte å gjøre små endringer. Jeg har gjort alle diettene, men hvis du ikke elsker deg selv og du ikke gjør det med kjærlighet, fungerer det ikke for deg. Alle vil gå ned fra dag til dag, men det er det ikke.

Hvilke endringer har du gjort?

Litt etter litt drikker jeg ikke brus, og jeg drikker bedre vann. Jeg gjør femten minutter med daglige øvelser, jeg gjør det med kjærlighet til meg. Jeg begynte å elske meg selv som person. Jeg begynte å gi meg tid. Det har endret måten jeg tenker på meg selv.

Sluttet du å spise?

Nei, jeg har aldri sluttet å spise karbohydratene mine, jeg liker ris, hvis det ikke er vann jeg ikke drikker, har vann hjulpet meg mye, men jeg koser meg fortsatt med maten.