Syv Trinn For å Oppnå Egenkjærlighet

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

En av de største utfordringene noen mennesker har er å ha selvtillit. Å elske deg selv er nøkkelen til suksess i både det personlige og det profesjonelle livet, men hvordan gjør du det? Vi lette etter Alejandro Chabán - som med sin bok klarte å bli plassert på den valgte listen over bestselgere i The New York Times - for å gi oss noen tips for å oppnå egenkjærlighet. Så legg merke til.

Hvordan får du være glad i deg selv? Hva ville være de viktigste trinnene å følge basert på erfaringene dine?

Å være i stand til å elske deg selv er en prosess med aksept, indre søk, å helbrede sjelen og hjertet. Uten å ta hensyn til vår emosjonelle fetthet, uten å elske hverandre, uansett hvor hardt vi prøver å ignorere det, vil problemet alltid vedvare i oss. Det eneste som hjalp meg med å finne min ro, lykke og kjærlighet til meg selv var da jeg til slutt oppmuntret meg selv til å møte frykten min, møte min virkelighet, identifisere hva som skjedde med meg og forstå hvor mitt emosjonelle fett kom fra, for å oppdage hvordan jeg skulle gjør for å helbrede sjelen min.

For å begynne prosessen med å helbrede sjelen og finne roten til problemet som begrenser deg til å elske deg selv, kan du starte med disse 7 enkle trinnene:

TRINN 1: Forplikt deg selv.

TRINN 2: Identifiser ditt emosjonelle fett

TRINN 3: Definer målene dine

TRINN 4: Bekreft din velvære

TRINN 5: Visualiser drømmenes liv

TRINN 6: Ta grep og skap varige vaner

TRINN 7: Fokuser på nåtiden

Hvert av disse trinnene, presentert i detalj, med eksempler og historier fra forskjellige mennesker enn meg, i Fortell meg hva du spiser, og jeg skal fortelle deg hva du føler, 7 trinn for å frigjøre følelsesmessig fett og forandre livet ditt (Atria Books), ble skrevet slik at Du kan generere en endring fra innsiden og ut. Når du har oppdaget disse viktige trinnene, når du først har inkludert dem i ditt daglige liv, gjør dem til en vane, bruk dem i øyeblikk av lykke, men enda mer når du kan bruke dem til å overvinne vanskelige øyeblikk, vil alt endre perspektiv og kjærligheten som du trodde ikke eksisterte for deg vil bli fullstendig mulig. Husk "alt du trenger for å fortsette er tålmodighet og utholdenhet, og selvfølgelig ACTION." #Ja det kan du.