Mengden Bakterier På Treningsstudioutstyr

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på HelloGiggles.com

Ikke som at vi leter etter en unnskyldning * ikke * for å trene, men hvis vi var ute etter en grunn til å hoppe over treningsstudioet til fordel for Netflix og pizza, ville dette være det.

Selv om vi alle er godt kjent med at verden er et grovt sted og at desinfiserende våtservietter skal være de beste vennene våre, er det lett å glemme hvor skitne gjenstandene rundt oss hver dag kan være. For eksempel telefonen din. Eller du skjønnhetsbørster. Eller til og med den pålitelige vesken din (* cringe *). Så selvfølgelig kommer det ikke som noen overraskelse at offentlige treningssentre er lekeplasser for bakterier. Og i følge en studie utført av EmLab & PK på vegne av FitRated (et nettsted som sammenligner og rangerer forskjellige typer treningsutstyr), er din gjennomsnittlige tredemølle, treningssykkel og frie vekter ~ myldrende ~ med bakterier.

Som, * måte * flere bakterier enn du til og med drømmer om!

via GIPHY

For det første må du IKKE gå nær håndvektene uten noe desinfeksjonsmiddel i hånden. Love? I følge studien, som samlet bakterieprøver fra 27 utstyrsstykker over tre forskjellige treningssentre, bar de frie vektene i gjennomsnitt 1 158 381 CFU (som er en kolonidannende enhet, for alle dere ikke-vitenskapelige mennesker).

Oversettelse: frie vekter har 362 ganger mer bakterier enn det gjennomsnittlige toalettsetet

Tredemølle- og treningssykler presterte bare litt bedre, med gjennomsnitt på henholdsvis 1.333.432 CFU og 1.333.417 CFU. Enkelt sagt har tredemølle 74 ganger mer bakterier enn vannkranen. Og at treningssykkelen er 39 ganger skitnere enn det typiske gjenbrukbare kafeteriabrettet.

via GIPHY

Hvis du føler deg mindre trygg på det siste medlemskapet ditt i treningsstudio, vil ikke denne informasjonen hjelpe noen. I følge studien er mer enn 70 prosent av de påviste bakteriene potensielt skadelige for helsen din, med en rekke ekle bivirkninger som inkluderer (men er ikke begrenset til) hudinfeksjoner og antibiotikaresistens.

via GIPHY

áí [ÓNß ÷ MžÙÎ · Û§ y¾ ÑýïÝ4Ѿ {÷ ~;

OK, så … kanskje å ta en joggetur i parkens sans treningsutstyr er det ideelle treningsalternativet hvis denne studien har fått gagging (som oss). Eller kanskje noen yoga på din egen personlige matte er i orden. Bare lov at uansett hva du gjør, vil du bruke noe hardfør desinfiseringsmiddel på treningsstudioutstyret, matten, skoene osv. når du er ferdig.