Spørsmål Og Svar Med Sheryl Sandberg, COO For Facebook

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Sheryl Sandberg, administrerende direktør for Facebook, levde gjennom et forferdelig tap. Mens jeg var på ferie med mannen Dave Goldberg på et feriested i Mexico i 2015, døde jeg plutselig av et hjerteinfarkt mens jeg trente på treningsstudioet. Verden hennes ble knust etter å ha mistet kjærligheten i livet sitt. I sin bok Alternativ B: Facing Adversity, Building Resilience and Finding Joy gir Sandberg og psykolog Adam Grant dyrebare råd til andre som står overfor en krise og leter etter det sølvforet.

Hvilke råd vil du gi noen som nå er i mørket og ser etter det lyset i enden av tunnelen?

De første dagene var det ikke bare at sorgen knuste, det var at jeg trodde at den aldri ville bli bedre. Jeg føler fortsatt mye tristhet, men jeg vet nå to år senere at jeg har øyeblikk av ren glede. Når datteren min gir meg en klem, når min sønn ler, tar det ikke bort smerten ved å savne Dave, men de øyeblikkene er glede. Bare det å vite når det er så forferdelig at du vil føle ren glede igjen, er det den viktigste grunnen til at jeg skrev denne boken, og hva jeg vil fortelle noen. Det må du tro”.

Hva hjalp deg med å lege og finne glede igjen?

Overlevendes skyld er så reell. Du føler deg skyldig i å være i live, du føler deg skyldig når du lever når den andre personen ikke gjorde det. Det Adam overbeviste meg om, er at hvis jeg ikke fant glede, ikke hadde barna mine det heller. Min svoger sa: 'Alt Dave noen gang ønsket var at du og barna dine skulle være lykkelige. Ikke ta det fra ham i hans død. Jeg tenkte på det. Det er så viktig å gi deg selv tillatelse til å føle glede. Du må ta bevisste skritt for å gjøre det. Et av de beste rådene noen gang har gitt meg var å skrive ned øyeblikk med glede, det får deg til å legge merke til de øyeblikkene i løpet av dagen”.

Hvordan har barna dine hjulpet deg med å komme over smertene, og hva har denne erfaringen lært deg?

Jeg er så stolt av dem. De har perspektiv og empati, og de har tristhet, men de kommer gjennom det. De kommer gjennom det ikke bare med godhet for seg selv, men med godhet for andre. Jeg skal bare se på vennene mine og si dem: 'Jeg vil bare at du skal vite at jeg elsker deg'. Jeg har denne følelsen av: 'Hva om jeg ikke sier det? Hva om personen er borte? ' Den siste tingen jeg sa til Dave var 'jeg sovner', jeg vil leve for å gjennomgå det, men det kan jeg ikke. Å finne måter å uttrykke takknemlighet er så viktig”.

Du nevnte at dagen for dette intervjuet ville vært bryllupsdagen din med Dave. Hvordan minnes du denne dagen?

”Den dagen jeg har valgt å feire er dagen han ble født, så hver 2. oktober kaster barna mine og jeg en pokerturnering hvor alle barna spiller poker til ære for ham. Jeg kan ikke feire dagen for hans død eller dagen som hadde vært bryllupsdagen, men jeg prøver å være takknemlig for årene vi hadde i stedet for å sørge. Jeg kan prøve å være lykkelig i de 11 årene vi har hatt. Jeg feirer dagen da den fantastiske mannen ble født.

I boka samler du historier om andre mennesker som har vist motstandskraft. Hva er den vanlige tråden blant dem?

En del av boken er historiene til dette utrolige folket som har stått overfor motgang av alle slag. Vi har historier i boka om mennesker som ble forlatt av foreldrene i veldig ung alder, mennesker som har møtt vold, terrorisme og krig, som har mistet jobber, mistet et barn. Det er så mye motgang der ute, og ikke alle historier har en lykkelig slutt, men det er denne utrolige delen av oss. Undervurder aldri menneskers kapasitet til å holde ut. Det er et lys i mennesker som ikke vil slukkes, og de kommer ut av krisen med mening, glede og spenst. De historiene gir meg styrke”.