Alicia Machado, Hemmelighet, Vekt, Mobbing, Miss Universe

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Det er ikke en hemmelighet at den tidligere Miss Universe Alicia Machado har hatt sin kamp mot å være overvektig og at hun har vært offer for mobbing for det, men skuespilleren lar seg heller aldri falle og inviterer nå med sitt eksempel publikum til å trene og spise sunt. I sin nye rolle som gründer, sluttet Machado seg til Loose & Slim vekttapproduktene, noe som hjelper henne å forbedre figuren.

"Jeg begynte å smake på milkshakes, og endringene har vært ekstraordinære," forsikret han PEOPLE EN ESPAÑOL. “For folk som meg som har prøvd alt, er det en deilig komplett mat. Endelig føler jeg kontrollen over vekten min og uten kval til å tenke på om jeg spiser riktig eller ikke.

Det har vært vanskelig for deg å opprettholde den perfekte figuren, hva er budskapet du ville gitt til unge kvinner om skjønnhet?

Utover det ytre kravet, er det viktigste å være sunn og ha kontroll over kroppen din. Du er vakker fra innsiden og ut. Å tenke et øyeblikk på hva du skal spise gjør en forskjell når det gjelder å holde deg på din ideelle vekt. Og at mens jeg [passerte] den gangen, er det viktigste å være sunn og lykkelig, de viktigste grunnene til å se enda vakrere ut."

Hva er din daglige spisestue?

“Det fungerer for meg å drikke milkshaken min når jeg våkner etter kaffen min. Når jeg kan gå direkte til treningsstudioet og [derfra] til kontoret. Så jeg starter dagen med energi og om morgenen synes jeg det er mye bedre, siden det reduserer sultfølelsen over lengre tid og hjelper meg med å kontrollere sug etter å spise sukker i løpet av dagen.

Du er også dedikert til å trene …

“Hvis jeg trener, elsker jeg det, men jeg er ikke besatt heller. Etter min erfaring er å spise 70 prosent av suksessen med å gå ned i vekt og holde seg i balanse. God spising holder oss unge, aktive og med ideell vekt.

Hva anser du som viktigst for å holde deg sunn?

"Feeding. De første timene av dagen og før jeg legger [protein] rister er nøkkelen. Næringsstoffene hjelper meg med skjønnheten i huden min. [Trening] omtrent tre ganger i uken og være fornøyd med den jeg er. Resultatene er positive. Min filosofi er å gjøre noe positivt for kroppen min hver dag, fra meditere til å spise sunt. Det vil utgjøre en forskjell."