Næringsstoffer For Sunn Hud

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Normalt bruker vi alle pengene på å kjøpe kremer, oljer og andre produkter som lover å holde rynker vekk fra ansiktet uten å stoppe for å tro at utover produktene vi kan bruke, for å holde huden under optimale forhold, må vi innta de riktige produktene. Ettersom mange av oss ikke er veldig klare på hvilke matvarer som inneholder nødvendige næringsstoffer for å få en misunnelsesverdig glød når vi ikke har sminke, snakket vi med legen og eksperten i hudpleie av Lycored-selskapet Karin Hermoni, Ph. D., som avklarte all tvil som eksisterer om dette emnet.

Doktor, hva er de beste matvarene for å opprettholde sunn hud med en naturlig glød?

Det anbefales at du spiser "regnbuen", som er en kombinasjon av frukt, grønnsaker og krydder som fungerer energisk sammen og gir utmerkede fordeler. Fyto-ingrediensene som kommer fra frukt og grønnsaker, fremmer helsen som gjenspeiles i huden vår. Et kosthold rikt på fytostatika forbedrer skjønnhet og glød. For eksempel er plantepigmenter kalt karotenoider antioksidanter som er til nytte for helsen og utseendet på huden.

Er det bra å ta kollagenpiller for å holde huden under optimale forhold?

Kollagen er det største proteinet i hudceller. Det er det som hjelper med fasthet og integrert struktur på ung hud. I dag er det mange produkter som skal forbedre oral kollagenproduksjon. Når kollagen blir inntatt blir det normalt nedbrutt under fordøyelsesprosessen og kommer kanskje ikke engang til huden vår som kollagen. Den beste måten å opprettholde huden på huden er å ta vare på den fra innsiden med passende matvarer kombinert med aktuelle behandlinger. Dette vil ikke bare bidra til å beskytte kollagenet i huden vår, men vil også bygge et bedre grunnlag for din helse og skjønnhet.

Hva er Lykopen, og hvorfor er det viktig for huden vår?

Det er det røde pigmentet som gir tomatene fargen. Den finnes også i vannmeloner, melk og rød grapefrukt. Lykopen er kjent som en veldig kraftig antioksidant og gir mange fordeler for huden. Ikke bare hjelper det å bekjempe frie radikaler, men det hjelper også celler til å takle miljøeffektene. Høye doser lykopen er assosiert med glattere, mindre rynkete hud. I tillegg er det også knyttet til tettheten og tykkelsen på huden når vi konsumerer den gjennom fruktene som inneholder den eller med et kostholdstilskudd (piller). Fordelene kan sees i ansiktet og på hendene.