Doktor Shino Bays Råd Om Ikke å Bli Gammel

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Vi ønsker alle å unngå at tiden blir lagt merke til i ansiktet og på kroppen vår, men hvordan kan vi gjøre det? Vi snakket med den panamanske kjendisdermatologen Shino Bay Aguilera, forfatteren av boken Be Young, for å lære å stoppe effekten av aldring og forbli ung. i alle aldre.

Hva er det som får oss til å bli gamle?

Aldring er endringer i arkitekturen [i ansiktet]. Det får oss til å se eldre ut på tapet av kollagen, den elastiske fiberen i huden, noe som merkes etter fylte 30 år. Tapet av de dype fettrommene som [holder] i ansiktsmusklene. Og bentap, fra ansiktsbenet.

I boken Be Young gir du råd for å se bra ut og føle deg bra i alle aldre. Så kan disse endringene forhindres?

Ideen med boka er at du har ansvaret for din egen arkitektur, og du bør vite hva som skjer med deg, slik at du ikke gjør feil. Pasienten må utdannes. Som 20-åring har vi ungdom ved vår side og noen ganger misbruker vi huden vår. 30 år bør vi bruke produkter som har retinol og sørge for å bruke en solkrem i ansiktet.

Hvordan fungerer retinol?

Det er ingenting du kan sammenligne med hvordan vitamin A-familien, eller retinol, fungerer. Hvis du aldri har brukt retinol på resept, er mitt råd å ikke starte med det, fordi du kommer til å bli irritert, du kommer til å se fryktelig ut og du har ikke tenkt å bruke den. Du må starte med en lav dose [og øke den gradvis]. Retinsyre forhindrer at kollagenaseenzym som bryter ned kollagen i huden, fungerer. Så om natten bryter du ikke kollagen. Og det aktiverer RAR-genet som produserer kollagen. Du lager din kollagen sparekonto.

Hva skjer på 1940-tallet?

Pasienten bør følge med for å se hva som skjer med fettet i ansiktet. Du ser gammel ut, men ikke gammel. Det er når folk begynner å si "du ser sliten ut".

Og når du fyller 50?

Etter 50 vil de fleste begynne å miste bein i ansiktet. Hvis du ser i speilet, har de funksjonene til en gammel mann. For å se ung ut må du prøve å etterligne eller beholde den. Etter 50-tallet har du det ansiktet du fortjener. Hvis du er en bitter person hele tiden, vil den vises i ansiktet ditt. Det er tre typer personer: offeret, aktor og frelser. Alle av oss, på et tidspunkt i livet, kommer til å innta disse rollene. Men pass på, noen av disse tre personlighetene du velger kommer til å kaste bort lyset ditt, vitaliteten din.

Du nevnte retinol på 1930-tallet, hvordan skal skjønnhetsrutinen vår se ut i ettertid?

Vi må prøve å forenkle alt. På dagen er det å søke beskyttelse mot elementene i atmosfæren. En god antioksidant, vitamin C, vitamin E og en god solkrem, kan være i fuktighetskremen eller sminken din. Om natten er når kroppen, sjelen, alt forynges. Du kan bruke noe som genererer kollagen og hjelper deg til å miste kollagen.

Hvilken funksjon har kollagen?

Kollagen er som spaghetti under et mikroskop. En vakker hud er et kollagennett, uten rynker. Solen og andre faktorer biter på kollagen og "kjøttboller" begynner å vises. Når du har flere kjøttboller, vises det rynker i spaghetti. Det er best å indusere kollagen i huden med retinol.

Et annet viktig produkt er solkrem, hvorfor?

Hvis du solet i ungdommen, vil du betale 40 for alt det på 40 år. Det er ikke noe verre enn å brenne huden din. Noe kommer til å mutere her. Men kroppen trenger sol. Hvis du liker å bli solbrent, gjør det før kl 10 om morgenen og etter 4 om ettermiddagen. Det er også en pille som heter heliocare, den er naturlig, den kommer fra en bregne og jeg har testet den.

VIDEO: Skjønnhetsprodukter som får deg til å synde

Hvilke andre ting kan vi gjøre for å holde oss unge?

Fysisk trening. Det er veldig viktig fordi når du gjør noe mot tyngdekraften, gir tyngdekraften deg velsignelsen av ungdom, helse og skjønnhet. Mennesker som trener ser yngre, slankere ut, med bedre kropper og mye mer bein. En kvinne oppfordres til å løfte vekter slik at hun når en overgangsalder når hun får et sterkt bein.

Hvilken rolle spiller mat i alt dette?

Det er to faktorer som eldes og gjør menneskekroppen syk. Nummer én, som jeg synes er vanskelig å kontrollere, er stress. Nummer to, som kan kontrolleres, er det du putter i munnen. Både stress og mat skaper syre i menneskets vev. Når du har syreakkumulering i vevene, begynner du å endre fysiologien og anatomien i cellene dine, noe som gjør dem til kreft eller gir sykdom. Jeg tror mye på dietter der du velger produkter som gjør kroppen mer basisk enn sure, grønne ting. Det alkaliske kostholdet er veldig bra og hjelper huden mye.

I boken din, i tillegg til fysisk skjønnhet, snakker du også om åndelig skjønnhet og viktigheten av holdning i prosessen med å ikke bli aldrende …

Det er veldig veldig viktig fordi hvis du ikke elsker deg selv uansett hvor mye penger du bruker på plastikkirurgen eller hudlegen, Du mangler den vitaliteten, det lyset som vi alle har [og det] er energien som gjør alle celler glade. Når du har lav selvtillit blir du fortært og det vises i ansiktet ditt. Det er viktig å elske deg selv eller lære å elske deg selv. Det er ingen som når du forlater denne verden kan erstatte deg. Når du slutter å eksistere, vil tilværelsen selv savne deg. Vi er alle et mesterverk av Gud, og Gud skaper bare vakre ting.