2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Health.com.
Redd for aldring? Det kan stamme fra mange forskjellige bekymringer, så det kan være nyttig å spikre nøyaktig hva som skremmer deg.
Er du redd for at 20-noe juniorforbundet vil få jobben din? Å være eldre ansatt kan gi deg et ben opp, tro meg. Tillit og modenhet på arbeidsplassen går langt. Bare fortsett å demonstrere for deg selv og andre at du tar med deg ekspertise som bare kommer med årevis med å gjøre spillejobben, og fortsett å oppgradere ferdighetene dine og utvikle deg slik din bedrift eller posisjon gjør.
Er du freaked av å våkne opp en dag og ikke kjenne deg igjen i speilet? I dagens ungdom-besatte kultur forbinder flere og flere aldring med å miste skjønnhet og til og med kjærlighet og respekt. Det er viktig at du ikke lar deg bukke under for overfladiske aldringsspenninger. I stedet skal du gjenskape trekkene dine som positive (de pannelinjene er som tigerstriper; du har levd et godt liv og tjent dem!). Husk deg også at ingen kommer til å elske deg mindre. Forholdene som betyr noe - de du legger vekt på å opprettholde - vil fortsette å trives. Vennskap blir bedre med alderen; du har flere minner, og tiden sammen føles mer dyrebar.
Å bli eldre kan også utløse bekymringer for å bli syk eller døende; frykt for død er så normalt som det blir. Men la meg minne deg på det: Hvis du lever godt, er du førsteklasses på 40. Kanskje er du mer bekymret for å miste klarheten. En viss mental og fysisk tilbakegang er riktignok en del av den naturlige aldringsprosessen - alle vil gå gjennom den. Likevel, hvis du tar vare på deg selv på alle fronter (trener, spiser riktig, sparer penger til pensjonisttilværelse), kontrollerer du allerede hva du kan for å leve ditt beste liv på lang sikt. Så ikke kast bort dagene dine med å ruminere over hva som kan skje nedover på banen. Livet er for kort, ikke sant?
Det høres klisjé ut, men ikke glem at med alderen kommer visdom, erfaring, ofte en bredere krets av kjære og mer komfort og trygghet i din følelse av deg selv. Det er ting som er verdt å se frem til.
Gail Saltz, MD, er psykiater og TV-kommentator i New York City som spesialiserer seg på helse, sex og forhold.
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Health.com
Anbefalt:
Farens Skuddofferoffer Sa Til Ham At Du Ikke Trenger å Være En Helt, Men Tenåringen Døde Av å Være Nøyaktig Det
I sin samtale med faren forble Kendrick Castillo fast ved å prøve å engasjere en skytter hvis det noen gang kom til det
Gutt, 9, Tok Livstøtte Ut Etter å Ha Fått Gnagerburet Virus: "Han Var Ikke Redd"
En gutt fra New Mexico ble tatt av livsstøtten forrige uke, ifølge en GoFundMe som var opprettet for familien hans, etter at han fikk et sjeldent virus i april som sannsynligvis kom fra musedråper. I februar ble 9 år gamle Fernando Hernandez diagnostisert med hantavirus, en smittsom sykdom som normalt spres gjennom kontakt med gnagere som hjortemus, bomullsrotter, risrotter og den hvitbeinte musen.
Carolina Sandoval: Å Være Mamma På 20 år Er Ikke Det Samme Som å Være 40
Carolina Sandoval deler hvor annerledes hennes første morskap var fra hennes andre
Eugenio Derbez Tilstår At Han Er Litt Redd For å Være Far Igjen (VIDEO)
Eugenio Derbez lanserer denne onsdagen DVDen og Blu Ray av debutfilmen No Returns Accepted (Instructions Not Included), og deler at filmen vil bli utgitt i 40 flere land. "Vi avslutter alle kapitlene med lanseringen av DVD og Blu Ray, fordi det er det siste trinnet, det trengte bare å bli utgitt i alle formater, som er til salgs og til leie fra og med i dag.
De Nye Emojiene Som Latinos Burde Være Begeistret For
Unicode Consortium vil gi ut 72 nye emojier senere denne måneden. Dette partiet vil ikke være så heftig som fjorårets utgivelse, men det er nye emoji som er perfekte for Latinos å bruke. Her er emojiene vi Latinos bør være forberedt på: Paella:
