2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19
Hva skal du gjøre for at barna skal spise sunnere? Dette er spørsmålet som kokk og blogger Jacquie Márquez blir spurt flest ganger, som fra hennes sosiale nettverk deler sine sunneste og mest praktiske oppskrifter på de travleste mødrene og pappaene.
Nå slipper han sin første bok "Lunsjbokser til unnsetning", en guide med mer enn 40 praktiske oppskrifter som han har til hensikt å oppfordre familier med barn til å lage mat mer og bedre og å lære å organisere ukens måltider uten å måtte tilberede en lunsjboks forskjellig for hvert familiemedlem.
”Alt ligger i planleggingen, og er at det å ofre noen minutter om dagen for å tilberede mat ikke er så forferdelig som du tror. Tvert imot, det kan bli så positivt at du får en smakebit på det. Ikke bare vil du ta kontroll over kostholdet og familiens fremtid, du vil også spare tid og penger”, lover Márquez.
For at du skal tilbringe mer tid på kjøkkenet og mindre i stasjonen gjennom, gir bloggeren og kokken henne oppskrifter en underholdende luft med veldig enkle tips som selv de færrest komfyrene kan mestre.
"Ikke prøv å endre dårlige vaner over natten. Start med små modifikasjoner som passer til livsstilen din, og du vil se pop på kort tid vil være en del av rutinen din," sier han.
Boken “Loncheras al recate” er tilgjengelig på amazon, og du kan følge oppskriftene og tipsene hans på Instagram-kontoen hans @jacquiemarquez og hans YouTube-kanal.
Anbefalt:
Ohio-jenta Ble Bortført, Drept På Vei Til Skolen - Og Foreldre Saksøker Skolen For Ikke å Rapportere Fraværende
Foreldrene til en 14 år gammel jente i Cleveland som ble bortført på vei til skolen, deretter voldtatt, torturert og myrdet, påstår at skolen er skyld i at hun ikke varslet dem om hennes fravær, og kastet bort timer som kan ha blitt brukt til å søke etter henne.
Den Virale Fotomammaen Tilbake Til Skolen
En mor i Alabama tok et bilde av seg selv som koset seg i et basseng mens de tre barna hennes ser på henne trist. Du må se det
Prins George: Endringene Han Vil Møte Når Han Kommer Tilbake Til Skolen
Kate Middleton og prins William eldste sønn har endret seg i vinterklasser på skolen
Dette Vektede Teppet Kan Hjelpe Til Med å Roe De Engstelige Tankene Med å Holde Deg Oppe Om Natten
Hvis angst holder deg oppe om natten, er du i selskap med mange, mange stressede søvnløsheter. Men det viser seg at hjelpen til søvnproblemene dine kommer fra en usannsynlig kilde: et vektet teppe som beroliger de engstelige tankene som holder deg oppe om natten.
Disse Tipsene Til Feng Shui-soverommet Kan Faktisk Hjelpe Deg å Sove Bedre
Alt du trenger å vite om plassering av møbler, valg av farger og hvordan du kan unngå en "ensom pute."
