2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19
En kanadisk mor som lider av depresjon og angst veide 307 kilo før hun tok tak i styrken til å ta farvel med de ekstra kiloene. I dag, to år senere, veier kvinnen 179 pund og har nettopp konkurrert i en bodybuilding-konkurranse.
Det viktigste øyeblikket som overbeviste Jana Roller om å starte kampen mot overvekt, skjedde i 2015 da hun lekte med den lille gutten sin i en park, og han løp fra henne ved å skynde seg på gaten - og risikerte å bli truffet av en bil. På grunn av overvekten kunne hun ikke nå det, og det var da hun tenkte: "Dette må endres nå," sa hun til People.
Samme år gikk hun til en trener og begynte på et strengt treningsprogram. Et år senere hadde kvinnen, nå 29, gått ned i betydelig vekt, så hun bestemte seg for at hun ville konkurrere i en bodybuilding-konkurranse.
For å forberede lanserte han et program som inkluderer styrketrening seks dager i uken og kardiovaskulære øvelser samt et makrodiett. Etter hvert som kostholdet ble bedre, gjorde det også tiden i treningsstudioet.
Endelig 6. mai opptrådte Roller på British Columbia Amatør Bodybuilding Association Kelowna Classic, deres første bodybuilding-konkurranse. Og noen dager senere publiserte han disse to fotografiene med sine "før og etter" på Instagram.
“Dette er for hver person som sa til seg selv at han ikke kan. Som hørte ordene "Jeg er ikke god nok". Som så i speilet og sa 'Jeg er ikke verdt det'. Hør på meg når jeg sier HVIS DU ER VERD DET! Har du drømmer? Gå etter dem. Har du mål? Nå dem. Den eneste personen som sier at du ikke kan, er DEG! Du har flere mennesker på din side enn du tror. Du er ikke alene. Det kan være den du vil være og gjøre det du vil gjøre. Vær ubegrenset. Vær modig. Vær tøff. Vær voldsom … Dette er ditt. Nå får jobben gjort!”
Anbefalt:
Før Og Etter å Ha Mistet 135 Pund Og Dokumentert Det På Instagram
Hun fikk ikke kontakt med noen influencer som motiverte henne til å gå ned i vekt, så hun bestemte seg for å bli det og være inspirasjonskilde for andre jenter
Historien Om Kvinnen Som Mistet 350 Pund
Jacqueline Adan, 30, mistet 350 pund og lot ikke et par prøve å ødelegge ferien, etter å ha gjort narr av henne
Hvordan Mistet Adele Over 70 Pund?
Adeles tidligere brasilianske trener Camila Goodis deler teorien og kostholdet hennes som hun mener hjalp den britiske sangeren med å miste mer enn 70 pund
Rosie Rivera Viser Frem Sin Nye Figur Etter å Ha Mistet 20 Pund
Søsteren til avdøde Jenni Rivera har gjennomgått en bemerkelsesverdig fysisk forandring på bare tre og en halv måned. Se hvor slank forretningskvinnen ser ut nå
De Mistet Over 100 Pund! Hvordan?
Fem kvinner som mistet mer enn 100 pund hver avslører hvordan de gjorde det
