Effekt Av Sukker På Huden

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Kjendiser som Vanessa Hudgens, Naomi Watts eller Hailey Steinfeld elsker ansiktsbehandling Joanna Vargas behandlinger. I tillegg til øktene sine på spaet sitt på Fifth Avenue, har hudeksperten også sin egen produktserie, og har nettopp gitt ut en bok med den slags råd hun har delt med VIP-klientellet sitt i årevis, fokusert først og fremst på hvordan du kan hjelpe forbedre hudens helse og forhindre for tidlig aldring, mørke sirkler, flekker og en rekke skjønnhetshodepine basert på et godt kosthold.

I boken hans, Glow from Within (Harper Wave), skiller Vargas mellom to typer mat: "glowfood", som hjelper deg å skinne innenfra, som tittelen på boka antyder, og de andre matvarene som slår deg av. For eksempel er sukker en del av den andre kategorien, som vår venn JLo kjenner godt, som gjennomgikk en utfordring som hun ikke tok noe sukker på 10 dager.

"Sukker forstyrrer produksjonen av kollagen, hever insulinnivået, forårsaker dehydrering og bremser lymfesystemet ditt, noe som kan føre til rynker, hevelse eller tap av lysstyrke," forklarer eksperten.

I følge denne guiden blandes sukkermolekyler med fett og proteinmolekyler i en prosess kjent som isforening. Denne prosessen genererer stoffer kjent som AGEs som forstyrrer produksjonen av kollagen, som som kjent er det viktigste proteinet som holder hudens struktur i tone og forhindrer at den henger, rynker eller ser kjedelig ut.

Eksperten snakker til og med om "Sukker ansiktet" -effekten, som er når du har et rødt ansikt, med kviser eller uten glans, med rynker og mørke ringer. Den beste måten å unngå disse effektene er åpenbart å eliminere eller redusere sukkerinntaket, spesielt bearbeidet sukker. Det vil si farvel til informasjonskapsler, kaker og brus.

Pero, insiste la experta, no olvides que el azúcar también se esconde en otro tipo de alimentos que no te esperas, como la pasta o el pan de harina blanca. ¡Presta atención a los ingredientes y tu piel te lo agradecerá!