2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19
Siden hun fødte sitt andre barn, Saint, i desember 2015, har Kim Kardashian lovet verden og seg selv at hun ville gå tilbake til sin ideelle tyngde, og nå som hun har oppnådd det og er bedre enn noensinne, har hun ikke nølt med å dele med alle hemmeligheten bak suksessen: Melissa Alcántara.
Det er ikke navnet på en plastikkirurg eller det siste merke av oppstrammende kremer, men heller en personlig trener og kroppsbygger som Kim ikke fant mer eller mindre enn gjennom sitt favoritt sosiale nettverk, og som nå har steget til berømmelse takket være henne opptreden på Keeping Up With The Kardashians.
“Jeg så på Instagram, og denne kroppsbyggeren som hadde fått 70 pund under svangerskapet, dukket opp på siden min. Sønnen hennes er omtrent 6 år nå, og hun er veldig muskuløs og definert, avslørte Kim på showet.
“[Kim] ønsket ikke å være tynn, han ønsket å være fast og sterk […]. Han sa: "Jeg elsker kroppen min og jeg elsker hoftene mine," sier Alcantara til FOLK. "Han ville bare ha mer muskler […] og han vil ha de abs og faste armene!"
I følge magasinet starter hans trening klokka 6 om morgenen, seks dager i uken. En av kroppsdelene som Keeping Up With The Kardashians-stjernen er mest opptatt av er beina, og det er grunnen til at den fysiske treneren hans bare bruker tre dager i uken bare til det området.
Treneren jobber også med Kardashian-West-teamet av kokker for å sikre at klienten hennes spiser et balansert kosthold med grønnsaker, fett og proteiner der bearbeidet mat er strengt forbudt.
En av favorittrettene hans til å starte dagen er blåbær og havregryn pannekaker, kylling og grønnsaker å spise og fisk og mer grønnsaker å spise. Jeg vil at han skal spise ekte mat. Hvis den kommer i en boks, er det sannsynligvis ikke bra for deg, sier Alcántara.
Anbefalt:
Kvinne Avslører Hemmelighet For å Være 116 år
En kvinne fra Jalisco, Mexico, mener at nøkkelen til å nå 116 års levetid kan være i kostholdet hennes og en og annen øl
Rosie Riveras Hemmeligheter For å Være Ung Og I Form
Jenni Riveras søster har fra ingenting holdt på fra det hun spiser til hvordan hun blir anbefalt innen mote og skjønnhet
Kourtney Kardashians Hemmelighet Med å Ta Vare På Håret
Du vil elske den siste utgivelsen, halvveis mellom motetilbehør og skjønnhetsbehandlingen. Hva venter du på å oppdage det?
Hemmelighetene Til Karla Martinez For å Være I Form
I en alder av 41 avslører programlederen triks, tips og rutiner for å føle seg bedre enn noen gang på og utenfor skjermen
Victoria Beckham Avslører Sin Hemmelighet For å Holde Seg I Form Fra Kontoret (FOTO)
Victoria Beckham har funnet en måte å trene på mens hun jobbet fra kontoret sitt. Gjennom sin Twitter-konto viste den tidligere Spice Girl et fotografi der hun vises på en tredemølle, som både er et skrivebord og hvor hun jobber på datamaskinen sin.
