Claudia Molina Deler To Smoothies For å Forbedre Figuren Din

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 08:19

Claudia Molina lanserte nylig Jugosa y Fit (Atria) sin første diett- og treningsbok som inneholder en lang liste med juice for alle slags behov.

"Selv om den inneholder mer enn 40 deilige og effektive juice til forskjellige formål, inkluderte jeg også kostholdsmodellen som jeg anbefaler fordi jeg har brukt den siden ungdomstiden og det har gitt meg utmerkede resultater," sier den suksessrike treneren og ernæringsfysiologen. "For å utfylle riktig ernæring, er fysisk aktivitet essensiell, så jeg inkluderte også en veldig effektiv bukrutine for å forbrenne magefett og tone musklene i magen."

Molina, som har trent kjendiser som Ana Patricia Gámez og Karla Martínez, deler med oss to av juiceoppskriftene som hun inkluderte i boken sin, og som lover å hjelpe deg med å få din beste figur.

Juice å tømme

ingredienser:

1 glass kamille-te

2 grønne epler

1 selleri stilk

1 haug persille

Is på smak

Søt med Stevia om du vil

Forberedelse: Først må du tilberede kamilleinfusjonen som følger: Sett et 10 unse glass vann over høy varme til det koker, fjern det fra varmen, tilsett en pose eller en spiseskje kamille, la det hvile. til det er kjølig, sil og reserve. Før deretter epler, selleri og persille gjennom avtrekket, bland den resulterende saften med kamilleinfusjonen, tilsett Stevia og drikk straks denne saften som støtte for å regulere fordøyelsessystemets funksjon.

Juice for å miste vekt raskt e.

ingredienser:

1 skive kantelmelon

1 skive ananas

1 reddik

1 selleri stilk

1 glass infeksjon med hestehale

Is på smak

Søt med Stevia om du vil

Forberedelse

Før alle ingrediensene gjennom avtrekket (unntatt Stevia), tilsett den resulterende saften til infusjonen av kjerringrokk, tilsett Stevia og drikk denne fantastiske vanndrivende juicen slik at du stimulerer og akselererer tapet av væsker som du har beholdt.